1 xícara de farinha de rosca integral Cominho a gosto Pimenta a gosto Sal a gosto Salsinha a gosto Chia a gosto Linhaça a gosto 2 ovos Filés de frango .
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1 xícara de farinha de rosca integral Cominho a gosto Pimenta a gosto Sal a gosto Salsinha a gosto Chia a gosto Linhaça a gosto 2 ovos Filés de frango .