Categorias
Beleza e Estética Natureba Vídeos

Como Hidratar o Cabelo em Casa Com Produtos Naturais e Baratos

A beleza do cabelo de uma mulher é algo que sempre diz respeito a ela. Existem muitas modas e penteados diferentes, e muitas vezes uma abundância de produtos químicos está presente em produtos de cabelo usados por mulheres. Esses produtos químicos danificam as pontas dos cabelos. Por isso, é melhor usar receitas naturais para hidratar o cabelo e também endireitar as pontas. Existem várias opções de alisamento natural que usam ingredientes simples e não estritos para manter o cabelo saudável. Vamos aprender como deixar seu cabelo hidratado com ingredientes naturais que, além disso também ajudarão a manter um cabelo saudável e brilhoso. Veja como fazer o cabelo reto com ingredientes e receitas simples: Máscara de ovo e azeite Pegue 2 ovos em 1 colher de sopa de azeite, fazendo uma mistura suave. Aplique a mistura no cabelo e deixe por uma hora, ou até que o produto seque. Então enxágüe. Aplique o produto duas vezes por semana para obter um efeito natural de hidratação. Máscara de Banana e Leite Misture duas bananas maduras e meio copo de leite até formar uma mistura cremosa.

Para iniciar o tratamento de hidratação natural, aplique o creme nos cabelos molhados e deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar. Repita o processo 3 vezes por semana. Máscara de coco e amido de milho Bata o coco fresco com 1 colher de sopa de aveia e meia xícara de leite no liquidificador até ficar homogêneo. Coe para remover os pedaços de coco e aveia restantes. Em seguida, ferva a mistura com 1 colher de sopa de amido de milho diluído em água. Quando a mistura atingir uma consistência cremosa, retire do fogo e deixe repousar. Para fazer o alisador natural, aplique o creme no cabelo e cubra a cabeça com uma tampa, deixando a mistura por 25 minutos. Enxaguar normalmente no final da aplicação. Máscara de Iogurte e Ovo Bata uma clara de ovo uniformemente, adicione meia xícara de iogurte e um quarto de xícara de maionese. Aplique a mistura no cabelo molhado e cubra-a por 30 minutos. Finalmente, lave com água fria. Cereveja Para fazer um hidratante com cerveja, basta ferver uma lata de cerveja em fogo médio até que o álcool seja eliminado do líquido.

Deixe esfriar e coloque a solução em um xampu de sua escolha e aplique no cabelo. Essas receitas naturais de alisamento geralmente dão excelentes resultados, desde que sejam usadas regularmente. Além disso, eles não danificam o cabelo, como acontece com produtos químicos nocivos. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Beleza e Estética Natureba Vídeos

Elimine Cabelos Brancos Sem Gastar Muito com Apenas 2 Ingredientes!

Assim que os primeiros cabelos brancos aparecem, nem todos ficamos animados. Apesar de na atualidade os cabelos brancos serem mais aceitos e cada vez mais pessoas preferirem manter a cor natural dos cabelos, o surgimento desses fios brancos ainda causa incômodo em muitas coisas. É o caso principalmente das pessoas mais jovens, que cada vez procuram formas de esconder esses fios. Mas porque os cabelos perdem sua cor? Como a nossa pele, o cabelo recebe sua coloração de um pigmento, a melanina. Conforme envelhecemos, naturalmente vamos perdendo a capacidade de produzir esse pigmento, e o surgimento dos fios brancos é inevitável. A atividade dos melanócitos diminui com a idade e o corpo gradualmente para de produzir melanina. Além disso, fatores como a predisposição genética, má nutrição, flutuações hormonais, tabagismo, poluição, estresse, uso de produtos de cabelo inadequados e certas doenças como constipação crônica, sinusite e distúrbios da tireoide podem ser as causadoras do problema.

Segundo cientistas, cada folículo de cabelo possui uma espécie de “relógio melanogênico”, que desacelera a produção de melanina, causando a perda da pigmentação do cabelo. Em vez de cobrir os fios cinzentos com cores artificiais, experimente esse remédio natural com apenas 2 ingredientes: Aloe vera em gel O gel de aloe vera é excelente para o couro cabeludo, pois suas vitaminas tem poder antioxidante e conseguem acalmar uma irritação no couro cabeludo.

Além disso, o gel reduz a oleosidade do cabelo e repara danos causados por produtos capilares. Vitamina E Alguns pesquisadores defendem a idéia de que o processo de envelhecimento está ligado ao estresse oxidativo. A vitamina E tem papel importante pois pode ajudar a proteger contra os radicais livres, que causam problemas ao nosso corpo. Além disso, ela promove o crescimento saudável dos fios. Veja como fazer: Coloque 2 colheres de chá de aloe vera em uma vasilha Adicione o conteúdo de uma cápsula de Vitamina E a vasilha Misture os ingredientes até obter uma mistura Massageie essa mistura no couro cabeludo e deixe agir durante toda a noite Lave os cabelos na manhã seguinte Para obter bons resultados e restaurar a pigmentação dos cabelos, é aconselhável aplicar essa receita 1 ou 2 vezes, todos os dias.

Experimente e conte-nos nos comentários como esse remédio ajudou você! .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Saúde Vídeos

Remova Quilos de Toxinas do Seu Intestino Com Essa Poderosa Receita

Há um ditado antigo que diz que “a morte começa no cólon”. Essa frase de fato pode ser um uma simplificação grande, mas com certeza tem um fundo de verdade. O cólon é o lar de bilhões de bactérias e seu bom funcionamento é importante para o bem estar geral. Além de formar o bolo fecal, essas bactérias são importantes para a absorção dos nutrientes, para manter o equilíbrio do PH, controlar a fome e para nos proteger de organismos nocivos.

Infelizmente, a combinação de uma dieta pobre em nutrientes, o uso de antibióticos e anti-bactericidas, falta de consumo de produtos fermentados criou um grande problema para essas bactérias benéficas que vivem no intestino. Quando temos problemas digestivos, como prisão de ventre por exemplo, os sedimentos acabam se acumulando no cólon e aderindo às paredes do intestino. Estes resíduos, junto com microrganismos e outras toxinas, fermentam e viajam através da corrente sanguínea para o restante do corpo. O resultado? A formação de gases e o inchaço em toda a barriga.

Manter o cólon limpo, ajuda a prevenir muitos problemas, como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e até mau hálito. E como fazemos para manter o cólon limpo? Existem diversas maneiras conhecidas para desintoxicar o intestino. A primeira delas é através de uma dieta saudável, rica em fibras, verduras, vegetais, frutas e alimentos fermentados. Nosso sistema digestivo possui os mecanismos necessários para eliminar esses resíduos e toxinas do organismo, sendo a principal delas através dos movimentos intestinais. Estudos demonstraram que os movimentos intestinais são importantes para remover bactérias do organismo, bem como para desintoxicar-nos de metais pesados e até eliminar ácidos graxos do corpo.

Como se não bastasse, a desintoxicação pode inclusive afetar nosso humor e ter impacto positivo em pessoas que sofrem com ansiedade e fadiga crônica. O problema é que nem todas as pessoas possuem um sistema digestivo em ordem e acabando não conseguindo ir ao banheiro com regularidade, devido a problemas no intestino, alergias, uso de antibióticos, consumo excessivo de pesticidas e inflamações no sistema digestivo. Nesses casos muitas pessoas procuram por laxantes ou enemas.

Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora intestinal e outros órgãos, como o fígado, e acostumam o organismo a um movimento intestinal estimulado de forma artificial. Já os enemas são bons e eficazes, mas precisam ser feitos com cautela, pois existe o risco de causar fissura anal, infecções e outras doenças. Na natureza encontramos alguns ingredientes muito bons, que em conjunto podem ajudar muito o processo de desintoxicação do cólon. Hoje você vamos compartilhar uma dessas combinações. Os ingredientes desta receita possuem propriedades depurativas. Eles são ricos em antioxidantes, em vitaminas como a A e a C, e contêm muita água, que vai ajudar a expulsar os resíduos presos às paredes intestinais. O suco ainda evita a produção de gases, o que torna a limpeza mais suave. Além disso, é diurético, qualidade que o faz ser um aliado dos que estão em luta contra a balança. Veja como fazer: Ingredientes 1 abacaxi; 2 laranjas; 1 pepino; 1 maçã; 1 limão; 2 copos de água, 1 colher de sopa do gel de aloe vera.

Como fazer Descasque o abacaxi e a maçã e corte-o em pedaços. Descasque também as laranjas. Fatie o pepino sem descascar. Extraia o gel da babosa: descasque a folha e, com o auxílio de uma colher, retire o gel, que é a parte pegajosa da planta. Coloque tudo no liquidificador e adicione os dois copos de água. Bata muito bem. Adicione o suco de um limão espremido na hora. É sugerido beber três copos dessa receita diariamente por três dias, sendo que o primeiro copo você bebe assim que preparar a bebida. O restante da receita pode ser guardado na na geladeira. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Saúde Vídeos

Nunca Mais Jogue Fora o Cabelo do Milho, Veja Porque!

Você já reparou nessas pequenas fibras que ficam na espiga do milho? Normalmente quando vamos comer milho, jogamos ela fora sem nos dar conta de suas propriedades medicinais. Recentes estudos mostram que o chá de seda de milho pode ser até mais saudável que o próprio milho. Isso porque ele tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a limpar o trato urinário e combater resfriados e muco. Além disso, é muito recomendado para quem sofre com doenças nos rins e na bexiga. A seda do milho também ajuda muito em casos de doenças reumáticas por acúmulo de toxinas, pois ele as elimina através da urina. É ótimo para aliviar dores nos rins, para acabar com acúmulo de líquido no corpo e para melhorar a saúde do fígado. Tudo isso porque a seda do milho é um forte diurético natural. Por essa razão ele contribui de forma positiva para prevenção e tratamento de diversos problemas de saúde que resultam no acúmulo de líquidos no organismo. O chá da seda de milho é capaz de reduzir cólicas renais e melhorar a função dos rins, além de evitar o surgimento de pedras.

A seda do milho também tem potente ação anti-inflamatória em infecções no trato urinário. Suas propriedades anti-inflamatórias também é ótima para o tratamento de doenças reumáticas, artrite e gota. O consumo desse chá também reduz a pressão elevada, regula os níveis de colesterol e açúcar no sangue e facilita a coagulação. Se você está com excesso de peso por conta de retenção de líquidos, o chá pode ser um grande aliado para perder peso.

Agora que você já sabe todos os benefícios da seda do milho, deve imaginar que tentar comer ela não parece algo muito interessante. Por isso, o mais recomendado é fazer um chá com esse ingrediente. Veja como fazer: Ingredientes 1 colher (chá) de seda de milho seco (prefira milho orgânico); 1 xícara de água. Instruções Coloque a seda do milho na água e deixe agir por alguns minutos. Feito isso, coe. Se não gostar do sabor, adicione algumas gotas de suco de limão. Caso queira uma medida para fazer em grande quantidade, use 25g (algo em torno de 1 colher e meia de sopa) de seda de milho a cada litro de água.

É recomendado beber esse chá ao longo do dia. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Saúde Vídeos

Veja Como Dormir Melhor Com Este Simples Chá De Casca De Banana

Dormir é fundamental para a nossa qualidade de vida e para um bom desempenho físico e mental. Pelo menos 7 a 8 horas por dia é fundamental para a nossa saúde, por mais que pensemos que não. É importante renovar a nossa energia a cada dia, e isso só é possível se o nosso corpo descansar. É só durante esse período de descanso que essa renovação acontece, através da ativação de muitas funções importantes.

Como sabemos, nos dias de hoje o descanso é cada vez menor. O nosso estilo de vida, a nossa alimentação deficiente, o estresse e muitos outros fatores, têm contribuído cada vez mais para o desenvolvimento de problemas relacionados com o sono. O cansaço e a falta de energia que resulta de um descanso insuficiente, no futuro podem levar a vários distúrbios cognitivos. Para tratar a insônia muitas pessoas recorrem a estimulantes que permitem um descanso correto, no entanto esse tipo de remédios podem causar dependência e passar a trazer mais problemas para a saúde do que benefícios. Como resolver então essa situação, sem causar prejuízo para a saúde? Pois bem, existem outras opções totalmente naturais e saudáveis que podem ajudar bastante na terapia do sono, providenciando um descanso adequado e minimizando todos os efeitos desagradáveis dos produtos industriais. O chá de banana e canela é um excelente tratamento para a insônia. Este chá tem vindo a ganhar muita notoriedade, uma vez que possui nutrientes com propriedades relaxantes que aliviam todo o estresse do organismo e resolvem os distúrbios do sono, melhorando a qualidade do descanso e não causando qualquer dependência.

A banana é uma fonte rica de potássio e magnésio e por isso, é fundamental que faça parte da nossa dieta. Estes minerais são os responsáveis por regular da nossa pressão arterial, pela eliminação de líquidos retidos (retenção de líquidos), pelo relaxamento muscular e venoso, e pela consequente redução de cortisol. O cortisol é o hormônio que causa o estresse e a sua presença não é desejada em grandes quantidades. É aí que a banana assume um papel muito importante. Ela também possui um aminoácido essencial chamado triptofano que aumenta a produção de serotonina no seu organismo. A serotonina é um neurotransmissor, sem o qual o sono não acontece corretamente. Além da banana, a canela é uma especiaria que possui poderes curativos, por conta do eugenol que funciona como regulador do metabolismo e também reduz os níveis de glicose no sangue, sendo por isso ideal para diabéticos do tipo 2.

O eugenol é responsável pelo sabor intenso da canela, e ajuda bastante na digestão e no equilíbrio do sistema circulatório. Uma digestão difícil e um desequilíbrio na circulação sanguínea estão ambos, muitas vezes relacionados com a dificuldade em dormir, e a canela ajuda a resolver esses problemas. Este chá é simples de preparar e super econômico. O seu consumo é ideal para resolver todos os problemas relacionados com o estresse e a ansiedade, permitindo um sono de qualidade e sem resistência.

Veja como preparar: Ingredientes 1 banana, ½ colher de chá de canela (2,5g); 1 litro de água. Como fazer Corte as extremidades da banana sem retirar a casca e coloque-a em uma panela com água fervente; – Deixe ferver em fogo baixo por 10 minutos; – Desligue o fogo e deixe repousar; – Passe o líquido através de uma peneira para uma xícara e adicione a canela, misturando bem. Beba uma xícara de chá 40 minutos ou uma hora antes de deitar e faça isso todas as noites até passar a sentir maior facilidade em descansar. Você vai ver que os seus problemas de insônia vão acabar de vez. Não se esqueça de melhorar os seus hábitos alimentares e de criar um ambiente bem tranquilo para descansar.

Se você alterar os hábitos que causam um aumento do estresse e beber este chá com regularidade, pode confiar no princípio de um estilo de vida bem mais saudável, acompanhado das horas de sono que você precisa para se sentir bem. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Saúde Vídeos

Essa simples receita vai tratar as varizes com apenas 3 ingredientes

O tratamento de varizes depende muito do grau das varizes, mas estes ingredientes naturais podem ser muito eficazes em eliminar os sintomas que tanto incomodam as pessoas que lidam com esse problema. As varizes são veias dilatadas que aparecem nas pernas e tornozelos. Devido à problemas de má circulação do sangue, ocorre um mau funcionamento das válvulas venosas que cria um acúmulo de sangue em determinadas partes do corpo. Geralmente as varizes se desenvolvem em pessoas com problemas de sobrepeso e em situações específicas: como a gestação. Pessoas que passam o dia todo em pé e pessoas idosas também estão mais propensas a desenvolver varizes. Além do aspecto desagradável das varizes, elas também podem evoluir e causar incômodo, como dor e inchaço, por isso, o tratamento de varizes é um dos tópicos mais procurados na internet. Tipos de varizes Nem todas as varizes são iguais. Dependendo do estágio de seu desenvolvimento, a cor e a intensidade das varizes determinarão o grau e o tipo de varizes.

Sendo assim, é possível encontrar até 4 graus de varizes: Grau 1 No grau 1 as varizes são finas linhas na perna e têm uma cor violeta. Em alguns casos elas se misturam formando um emaranhado de linhas que são chamadas de aranhas vasculares. Nesse caso, o tratamento de varizes está mais ligado à resolução de um problema estético, pois não há sintomas significativos. No máximo, a pessoa sentirá sensação de peso e cansaço nas pernas.

Grau 2 As veias se tornam mais visíveis e uma série de sintomas se desenvolvem, como por exemplo: – Peso e cansaço nas pernas crônico – Câimbras – Dor – Sensação de calor – Formigamento – Coceira Grau 3 Com veias cada vez mais dilatadas, os sintomas das varizes vão se agravando progressivamente, ocorrendo inchaço, edemas e até mesmo mudanças na coloração da pele.

Grau 4 Nesse estágio as varizes aparecem em áreas com eczemas ou úlceras. Devido à dificuldade para tratar úlceras uma vez que podem inflamar com facilidade. Essas varizes são as mais delicadas. Nesse grau, o mais recomendável é realizar um tratamento de varizes com o apoio de um médico. Alternativamente, também é possível recorrer a alguns tratamentos naturais que ajudam a eliminar os sintomas. Alguns elementos são importantes no decorrer do seu tratamento de varizes. São eles: Vinagre de maçã O vinagre de mação é ideal para estimular a circulação, além de contar com propriedades anti-inflamatórias.

Compressas de vinagre maçã também são muito eficazes para aliviar os sintomas das varizes. Basta aplicar sobre a área afetada e deixar a compressa agir por 20 minutos. Aloe vera O aloe vera possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, por isso também é muito usado no tratamento de varizes. Cenoura Com alto teor de betacaroteno e antioxidantes, a cenoura ajuda a aliviar todos os sintomas das varizes, além de ajudar a atenuar a aparência das veias. Nesse sentido, aprenda um creme para complementar e potencializar o seu tratamento de varizes: Ingredientes Vinagre de maçã 1 xícara de cenoura ralada 1 xícara de gel de aloe vera Preparo As quantidades dos ingredientes são apenas uma orientação, uma vez que o resultado final pode variar de acordo com a área de aplicação. Tenha em mente que o aloe vera e a cenoura devem ser usados em quantidades iguais. Descasque a cenoura e bata no liquidificador até fazer uma pasta uniforme. Adicione o gel da aloe vera. Você usar um gel comprado em casas de produtos naturais ou extraí-lo da planta.

Misture com a pasta da cenoura. Adicione vinagre de maçã aos poucos até conseguir uma pasta suave e cremosa. Modo de aplicação Para obter resultados significativos com esse tratamento de varizes aplique este creme diariamente. Basta massagear a mistura sobre as varizes, de baixo para cima, ou seja, do tornozelo para as panturrilhas, de modo a estimular o fluxo sanguíneo. Deixe esse creme agir por pelo menos meia hora e enxágue com água fria ou morna. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Saúde Vídeos

Óleo de Côco Te Deixará Anos Mais Jovem Se Usá-lo Dessa Maneira

Ler os rótulos de todos os produtos que compramos é muito importante porque é a única maneira de saber o que está nesses produtos. Muitas pessoas leem essas informações, especialmente em produtos de beleza, mas ainda não conseguem entender sua composição química. Nem mesmo pessoas com conhecimentos acima da média de química podem identificar todos os componentes. Tentando evitar ser copiado pelos concorrentes, várias empresas evitam divulgar a composição completa de seus produtos. Isso pode ser perigoso para nós como consumidores.

Quantas vezes colocamos loção no rosto sem saber o que é feito e quão perigoso pode ser? Aqui está uma ótima receita totalmente natural para uma loção de limpeza. É feito de óleo de coco e bicarbonato de sódio. Bicarbonato de sódio serve como um excelente esfoliante para remover todos os tipos de impurezas da pele e ajuda com acne. Também pode ajudar com queimaduras solares. Já o óleo de coco hidrata e repara a pele e tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Ele hidrata, mata todas as bactérias que causam acne, reduzindo o eczema, a psoríase e outros sintomas de doenças de pele. Esta receita é completamente natural, fácil de fazer e barata. Ingredientes 2 colheres de sopa de óleo de coco (líquido); 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Instruções Misture o óleo de coco com o bicarbonato de sódio. Aplique-o ao seu rosto como faria com qualquer outro produto de limpeza facial. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Líquidos Natureba Saúde Vídeos

11 benefícios da água com limão que você não sabia

11 benefícios da água com limão que você não sabia Conheci pela primeira vez o conceito de água com limão quando comecei a fazer yoga. Como um bebedor ávido (de água!), foi refrescante aprender uma nova forma de saborear a água. Eu comecei a beber um copo de água com limão todas as manhãs depois de saber de apenas dois dos benefícios da água com limão. Mal sabia eu quantos existem! Por que água com limão? Os limões tem muitas propriedades e nutrientes, incluindo a vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio, potássio e fibras. Curiosidade: eles contêm mais potássio do que maçãs ou uvas! Devido ao suco de limão ser muito forte para o esmalte dos seus dentes, é importante diluir com água de qualquer temperatura (embora morna seja recomendada).

Isso deve ser a primeira coisa que você deve beber na parte da manhã, e então você deve esperar de 15 a 30 minutos para tomar o café da manhã. Isso irá ajudá-lo a receber plenamente os benefícios da água de limão, que estão listados abaixo. Benefícios de beber água com limão 1. Dê ao seu sistema imunológico um impulso A vitamina C é essencial para o corpo humano, e o suco de limão é cheio dela. Os especialistas recomendam uma dose extra de vitamina C durante os dias mais estressantes. 2. Excelente fonte de potássio Como já mencionado, os limões são ricos em potássio, que é bom para a saúde do coração, para o cérebro e sistema nervoso. 3. Melhora a digestão O suco de limão não só incentiva a digestão saudável, soltando toxinas em seu trato digestivo, como ajuda  a aliviar os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulências.

4. Limpa seu sistema Ajuda a eliminar as toxinas em seu corpo, aumentando a função da enzima, e estimulando o seu fígado. 5. Hálito refrescante Também ajuda a aliviar a dor de dente e gengivite. Como o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, adie a escovação dos dentes depois de beber água com limão ou escove os dentes antes de beber. 6. Mantém a sua pele livre de problemas Os antioxidantes no suco de limão ajudam a diminuir não só manchas, mas rugas também! Ele também pode ser aplicado em cicatrizes e manchas de  idade para reduzir sua aparência, e desintoxicar seu sangue. Ele vai manter a sua pele radiante! 7. Ajuda você a perder peso Limões contêm fibra pectina, que auxilia no combate aos ataques de fome. 8. Reduz a inflamação Se você beber água com limão em uma base regular, ela irá diminuir a acidez em seu corpo, que é onde ocorrem as doenças. Ela remove o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação. 9. Dá um impulso de energia O suco de limão fornece ao seu corpo mais energia quando entra em seu aparelho digestivo, e também ajuda a reduzir a ansiedade e depressão. Você sabia que o cheiro de limão,  tem efeito calmante sobre o sistema nervoso? 10.

Ajuda a cortar a cafeína Eu não acreditava nisso até que eu tentei, substituir o meu café da manhã com um copo de água quente com limão realmente fez maravilhas! Sinto-me revigorado, e já não tenho de lidar com a queda de disposição à tarde. Além disso, meus nervos são gratos. 11. Ajuda a combater infecções virais Água quente com limão é a maneira mais eficaz de diminuir infecções virais e as subsequentes dores de garganta. Além disso, o suco de limão também impulsiona o seu sistema imunológico, e você vai lutar simultaneamente contra infecções. Quanto beber de limão em jejum? Para aqueles que pesam menos de 65kg, esprema a metade de um limão e tome o suco com um copo de água. Se você pesa mais de 65kg, use o suco de um limão inteiro.

Pode, claro, diluir mais o suco de limão, dependendo do seu gosto pessoal. Não são apenas infinitos os benefícios da água com limão, é também uma das mais significativas mudanças no estilo de vida, e é medida simples que você pode fazer para sua saúde. A água com limão faz parte da sua rotina diária? Gostou da dica? Se você gostou curta o vídeo, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

* O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Emagrecimento Natureba Remédios Naturais Saúde Vídeos

Remédio natural para emagrecer 10kg e desinflamar o abdômen

Remédio natural para emagrecer 10kg e desinflamar o abdômen A maioria dos programas para queimar gordura de qualquer área do corpo pode ser composto por três hábitos básicos: uma dieta saudável, uma rotina de exercícios e uma bebida caseira e natural que complemente a queima de calorias para conseguir bons resultados em pouco tempo. Ter esses 3 hábitos é a chave para alcançar o sucesso na hora de emagrecer e manter um peso adequado para o nosso corpo. Na busca por um complemento para emagrecer, encontramos um excelente remédio natural que conta com propriedades anti-inflamatórias, desintoxicantes e digestivas, que impulsionam o organismo para que ele elimine os quilos a mais.

Se você já tiver o seu plano de alimentação e de exercícios prontos, mas ainda não sabe como potencializar os seus efeitos, não perca o seguinte tratamento que ajuda a queimar gordura de forma natural. Este tratamento para a queima de gordura aproveita as propriedades da canela e do louro, conhecidos por seus benefícios para o sistema digestivo e a redução da inflamação. O preparo de ambos em forma de chá faz uma bebida ideal para queimar mais calorias, acelerar o metabolismo e perder peso em menos tempo. Por que a canela é boa? Esta especiaria é uma das mais populares em todo o mundo, famosa por seu delicioso aroma e sabor levemente picante. Faz pouco tempo que descobriram que seu consumo regular pode ajudar a perder peso, já que a canela tem compostos que contribuem para frear o processo de acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal. Ao mesmo tempo, ela está relacionada à redução de até 29% da quantidade de açúcar no sangue, o que contribui para controlar a ansiedade por comida e, como consequência, a ingestão de calorias.

Ao ingerirmos a canela, ela tem uma reação química com o estômago que faz com que o metabolismo fique mais acelerado. Além de todos estes benefícios, a canela também é importante porque: Previne e ajuda a controlar a diabetes; É rica em minerais e compostos antioxidantes; Tem efeitos antibacterianos e antifúngicos; Ajuda a controlar o colesterol no sangue; Tem um efeito calmante; Ajuda a desinflamar; Acalma diferentes tipos de dores. Por que o louro é bom? Esta planta tem dois compostos ativos que dão a ela a sua ação principal: o cineol e o eugenol, que estimulam a digestão e acalmam condições como a acidez, os gases e as dores abdominais. Além de tudo isso, ele tem propriedades diuréticas que facilitam a eliminação de líquidos do organismo e favorecem a função renal.

O louro também tem a capacidade de estimular a eliminação de outros agentes que podem causar danos para a saúde, como é o caso do excesso de ácido úrico e os metais pesados, os quais com frequência causam problemas circulatórios, gota ou até doenças hepáticas. Outras propriedades que podemos destacar incluem: Efeitos bactericidas; Ação antisséptica; Expectorante natural; Propriedades anti-inflamatórias. Receita do chá para Emagrecer 10Kg O consumo regular de chá de canela e louro é uma forma de ajudar o organismo a eliminar todas aquelas toxinas das quais ele não precisa, e que prejudicam o bom funcionamento do metabolismo. Este remédio natural está se tornando cada vez mais popular, e todos os dias aumenta o número de pessoas testemunhando que tiveram experiências nas quais ele foi muito eficaz. Ingredientes: 1 litro de água mineral ou filtrada, 2 paus de canela e 10 folhas de louro. Modo de Preparar: O preparo desta infusão não é nada de outro mundo.

A única coisa a fazer é colocar um litro de água para ferver normalmente, com a canela em pau e as folhas de louro junto. Quando chegar à ebulição, abaixe o fogo e deixe ferver durante 15 minutos adicionais. Após este tempo, retire-o do fogo e deixe repousar antes de tomá-lo. Modo de Consumir: Comece com uma xícara em jejum, pela manhã, e tome no máximo duas xícaras durante o dia. Consumindo-o diariamente, é possível perder até 7 centímetros em pouco tempo. O melhor de tudo é que ele irá ajudar a manter o abdômen reto desde os primeiros momentos do dia, graças à sua potente ação anti-inflamatória que reduz a inflamação abdominal desencadeada por diferentes fatores.

Contraindicações: A canela tem uma substância química chamada cumarina, que pode ser tóxica se for ingerida em grandes quantidades, Por isso, este remédio não deve ser tomado além da dose recomendada. Ela também não é recomendada durante a gestação, ou para quem tiver problemas digestivos, como úlceras e gastrite, ou quem estiver consumindo antibióticos. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Saúde Vídeos

Meu Deus! A Baba da BABOSA Serve para tudo! Mais de 20 Usos incríveis da áloe vera!! – Dr Natureba

Meu deus a babá da aloe vera serve para tudo mais de vinte usos incríveis da noiva era aloe vera são uma das centenas de espécies de plantas conhecidas popularmente como babosa atualmente há mais amplamente utilizado em produtos de consumo tanto para uso externo como interno por causa de suas reconhecidas propriedades benéficas como muita gente já sabe boa parte das plantas encontradas na natureza é de grande utilidade para a saúde e beleza humana graças às suas propriedades medicinais e naturais com a presença de nutrientes e vitaminas que podem tratar e prevenir diversos males que ameaçam o nosso corpo tanto gel para uso externo que o sul para uso interno são utilizados de suas folhas ea planta pode ser facilmente cultivado em casa o gel é particularmente eficaz no tratamento tópico de queimaduras e escoriações senhorias e outras doenças da pele enquanto super utilizado principalmente como imunomodulador desintoxicante para problemas gastrointestinais tanto gel para uso externo que o sumo para uso interno são utilizados de suas folhas ea planta pode ser facilmente cultivada em casa o gel é particularmente eficaz no tratamento tópico de queimaduras e escoriações farías e outras doenças da pele enquanto suco é utilizado principalmente como imunomodulador desintoxicante para problemas gastrointestinais ao longo do tempo tornou se claro que a aluna o princípio ativo naturalmente presente na planta especialmente quando consumida com freqüência pode irritar a mucosa intestinal com efeito laxante sério por isso que todos ou a maioria dos produtos à base de cloro e atualmente existentes no mercado para o uso interno devem ser submetidos a tratamentos para a retirada desta substância benefícios um bar bossa hidrata a pele 2 barbosa trata a acne 3 barbosa trata queimaduras 4 barbosa reduza celulite sim babosa melhora a saúde digestiva 6 barbosa alivia prisão de ventre 7 barbosa alivia problemas bucais 8 barbosa protege os cabelos 9 barbosa contra a queda de cabelo 10 barbosa ajuda a eliminar caspas 11 barbosa como relaxante para o corpo 12 barbosa emagrece 13 barbosa trata câncer de tela e 14 barbosa baixa febre 15 babosa combate dores musculares 17 barbosa como energético para o corpo dezoito barbosa aumenta o apetite sexual 19 barbosa controla o colesterol 20 barbosa contra pedras nos rins 21 barbosa para curar hemorróidas 22 barbosa para reduzir as estrias 23 barbosa alisa o cabelo contra indicações como todas as plantas até mesmo a loja não está isenta de possíveis efeitos colaterais encontrados com mais freqüência principalmente no trato gastrointestinal como cólicas e diarréia neste caso você deve ouvir o seu corpo e parar o tratamento imediatamente se você estiver tomando medicação é sempre melhor falar com o seu médico antes de começar a beber o suco da babosa o suco não deve ser consumido por mulheres grávidas não existem estudos que indiquem a sua segurança e durante a lactação pode deixar leite amargo e não muito agradável para o bebê atenção todo o tratamento mesmo que natural deve ser acompanhado por um médico algumas substâncias podem ter efeitos nocivos ao organismo das pessoas gostou da dica deixe um joguinho e inscreva-se no canal

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Remédios Naturais Saúde Vídeos

PROBLEMAS PARA DORMIR? CONHEÇA OS 10 MELHORES REMÉDIOS NATURAIS

Muitas pessoas têm enfrentado problemas de sono constantes. O estresse da vida moderna, combinado com maus hábitos alimentares e de vida, aumentou a quantidade de pessoas que sofrem de insônia e que tem problemas para dormir com frequência. Os remédios que combatem essa condição possuem muitas vezes efeitos colaterais nefastos, além de serem caros e de difícil acesso, pois vários deles são remédios que necessitam de prescrição médica. Além disso, em muitos casos, o acesso a esse tipo de medicamento é impossível para pessoas com condições pré-existentes que não podem misturar medicamentos novos aos medicamentos que já consomem. Por isso, conhecer alimentos e dicas de como dormir rápido de forma natural é muito importante para várias pessoas diferentes e, certamente, também irá ajudar a você em caso de uma emergência. Foi pensando nisso que reunimos dez dicas de como dormir rápido de forma natural. 1. Chá de Camomila Num copo de água fervida, basta adicionar uma colher de chá de camomila e deixar em fusão. Procure beber o chá de camomila uma hora antes de dormir.

2. Alface Ferva um copo de água e adicione uma folha de alface. Deixe em fusão por 20 minutos e beba uma hora antes de dormir todos os dias. 3. Valeriana com noz-moscada Dilua 1/2 de uma colher de chá de valeriana, com uma pitada de noz-moscada ralada em dois copos de água quente. Deixe em fusão por 15 minutos. Beba antes de dormir. Evite usar esse tratamento por mais de duas semanas.

Por segurança, procure manter o consumo de noz moscada a no máximo ½ colher de chá por semana para evitar efeitos colaterais. 4. Canela com leite quente Em um copo de leite vegetal morno, adicione uma colher de chá de canela em pó. Consuma uma hora antes de ir para a cama. 5. Noz-moscada Em um copo de leite vegetal quente, adicione uma pitada de noz-moscada em pó e beba antes de se deitar. Também é possível trocar o leite vegetal por uma xícara de água quente ou suco de frutas. 6. Açafrão-da-terra ou cúrcuma Misture um pouco de açafrão em um copo com leite vegetal e beba antes de deitar.

7. Sementes de cominho Misture uma colher de chá de cominho em pó em uma banana amassada e coma antes de ir dormir. Você também pode substituir o cominho em pó pelas sementes. 8. Banana A banana é rica em triptofano que ajuda a aumentar os níveis de serotonina, muito necessária na regulação do sono. Por conta disso, procure comer banana antes de dormir. 9. Banho quente Procure tomar um banho quente, aproximadamente, duas horas antes de ir dormir. O banho irá ajudar a relaxar o corpo e as terminações nervosas. Caso tenha banheira, intensifique o efeito com o uso de óleos essenciais de alecrim, lavanda, camomila ou erva cidreira. 10. Suco de maracujá Procure tomar um copo de suco de maracujá 40 minutos antes de ir dormir. Para reforçar o suco, adicione uma folha de alface e bata no liquidificador. Procure testar qual dessas receitas oferece o melhor resultado para seu problema de insônia e aproveite para melhorar sua qualidade de sono. .

Quero Ser Saudável

Categorias
Líquidos Natureba Saúde Vídeos

Exploda a gordura da barriga sem treinar: é só beber isso antes de dormir

Se o seu maior desejo é perder a gordura da barriga,eliminar o excesso de peso e afinar a cintura,veja como esta bebida pode te ajudar! Nela, gengibre, menta e limão são colocados juntos para liberar a gordura indesejada e as substâncias tóxicas dentro do corpo. Essas substâncias desaceleram o metabolismo,e dificultam a queima de gorduras. Uma vez que as toxinas estão fora do corpo,o processo de queima de gordura é restaurado e acontece de forma tranquila. Esta bebida reduzirá sua cintura, hidratará seu corpo e te deixará com uma aparência mais atraente! INGREDIENTES 2 xícaras de chá de menta 1 colher de chá gengibre ralado o sumo de 1 limão MODO DE USO Esprema o limão em um copo,coloque o gengibre ralado e adicione o chá de menta morno.

Misture bem e consuma a bebida em até 3 horas. Você deve consumi-la no período da noite e sempre com o estômago vazio (sem comer por umas 2 horas). Não coma nada depois! Assim que fizer, você verá os benefícios em breve! .

Quero Ser Saudável

Categorias
Natureba Remédios Naturais Saúde Vídeos

Gordura No Fígado? Coma Estes 7 Alimentos Para Limpar Naturalmente O Seu Fígado!

A importância do fígado não pode ser subestimada. Ele possui várias funções essenciais e nenhum outro órgão pode compensar sua má função. O fígado é responsável por produzir e excretar bile. Também excreta colesterol e hormônios. Gorduras metabolizantes, proteínas e carboidratos também são de responsabilidade do fígado, mas o trabalho mais importante do fígado é filtrar nosso sangue.

As pessoas cujos fígados começam a desligar passaram por um processo conhecido como diálise, onde estão conectados a uma máquina que realiza esse processo para eles. Ele desintoxica nosso corpo, e quando nos encontramos sob ataque, de toxinas e conservantes nocivos nos alimentos, ajudando o corpo a fazer seu trabalho naturalmente. Existem alimentos que podemos comer para manter nosso fígado saudável e funcionando adequadamente. Colocar o fígado na melhor posição possível para nos manter saudáveis deve ser uma das nossas principais prioridades. Dê uma olhada em nossa lista de alimentos com excelente sabor que podem ajudar o seu fígado a funcionar corretamente.

Frutas Cítricas Laranjas, tangerinas, limões, limas e toranjas. Há uma abundância de frutas cítricas para nós escolhermos. Sendo ricos em vitamina C, esses frutos fortalecem o fígado, aumentando a produção das enzimas responsáveis pela desintoxicação. Esta importante vitamina também tem a capacidade de transformar certas toxinas em materiais solúveis. As frutas cítricas ajudam a combater os radicais livres e estão cheias de antioxidantes. Maçã Permanecendo na seção de frutas do mercado, também podemos escolher a comida que, se ingerida diariamente, mantém o médico longe. Maçãs têm uma substância conhecida como pectina que mantém o fígado limpo e saudável.

Pode ser por isso que dizem que elas afastam o médico. Salada Folhas verdes com tomates é uma receita fantástica para um fígado saudável. Os vegetais folhosos fornecem clorofila que aumenta a produção de bílis, que por sua vez, aumenta a absorção de gordura. A clorofila nos dá mais energia e muitas vezes é um bom substituto para suplementos de ferro. Adicionar tomates à sua salada também ajuda a limpar o fígado, graças à glutationa que contém.

O licopeno encontrado no tomate combate certos tipos de câncer. Alho Embora muitas pessoas saibam que o alho afasta mosquitos irritantes, menos pessoas sabem os benefícios que ele proporciona ao fígado. Ele ajuda a limpar o fígado com dois compostos especiais conhecidos como alicina e selênio e ativa o processo de liberação de toxina ao mesmo tempo. Couve de Bruxelas Elas se parecem com couves bebê, mas não deixem que seu tamanho engane você. Eles fazem um trabalho fantástico de afastar os danos causados pelas toxinas que vêm do nosso ambiente, bem como através da nossa comida. Açafrão Esse tempero popular, amplamente utilizado na culinária indiana, é frequentemente considerado o tempero mais importante para a função hepática. Não só é dito que elimina as toxinas promovendo a produção de importantes enzimas, como também ajuda a liberar substâncias cancerígenas do sistema. Grãos sem Glúten O glúten enfatiza o fígado, portanto, qualquer grão que contenha glúten fará o mesmo. Estes incluem trigo, farinha e tudo o que diz que foi enriquecido.

Grãos sem glúten incluem sorgo, amaranto, bem como a popular quinoa e trigo sarraceno. Experimente estes alimentos para uma melhor saúde do fígado. .

Quero Ser Saudável