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Você Conhece Essa Flor? Aqui Está O Que Ela Pode Fazer Para Sua Saúde!

Você já ouviu falar do hibisco? Dssa flor é possível preparar um chá de tom avermelhado e sabor levemente adocicado, que se tornou muito popular entre as pessoas que desejam emagrecer com saúde. É um chá baixo em calorias e muito benéfico para a saúde, sendo benéfico para: Tratar a hipertensão; Reduzir o colesterol; Proteger o fígado; Aliviar cólicas menstruais; Melhorar o sistema imunológico; Reduzir a ansiedade; Melhorar a digestão; Previne o câncer. Além de todos esses benefícios, a flor do hibisco é rica em mucilagem, que ajuda a regular a função intestinal.

Muitas pessoas que consomem o chá dessa flor atestam que, combinado a uma alimentação saudável, ele pode ajudar a eliminar vários quilos em pouco tempo. Isso se deve ao fato de que essa bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, a regular o trânsito intestinal e ainda combate a retenção de líquidos, contribuindo assim para o emagrecimento. Se seu desejo é emagrecer, iremos compartilhar uma receita de chá de hibisco com outros ingredientes que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso. Ingredientes 1 litro de água;5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado); 1 pedaço de canela em pau; 2 cravos-da-índia.

Como fazer Comece fervendo a água. Quando entrar em ebulição, acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos. É recomendado consumir entre 1 a 3 xícaras do chá por dia, entre as refeições. Não é preciso adoçar o chá, ele tem um sabor agradável. Pessoas com pressão baixa, mulheres grávidas e que amamentam devem consultar seu médico antes de consumir esse chá. Se tiver dúvidas sempre consulte seu médico antes de tomar uma bebida com efeito termogênico.

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Como Hidratar o Cabelo em Casa Com Produtos Naturais e Baratos

A beleza do cabelo de uma mulher é algo que sempre diz respeito a ela. Existem muitas modas e penteados diferentes, e muitas vezes uma abundância de produtos químicos está presente em produtos de cabelo usados por mulheres. Esses produtos químicos danificam as pontas dos cabelos. Por isso, é melhor usar receitas naturais para hidratar o cabelo e também endireitar as pontas. Existem várias opções de alisamento natural que usam ingredientes simples e não estritos para manter o cabelo saudável. Vamos aprender como deixar seu cabelo hidratado com ingredientes naturais que, além disso também ajudarão a manter um cabelo saudável e brilhoso. Veja como fazer o cabelo reto com ingredientes e receitas simples: Máscara de ovo e azeite Pegue 2 ovos em 1 colher de sopa de azeite, fazendo uma mistura suave. Aplique a mistura no cabelo e deixe por uma hora, ou até que o produto seque. Então enxágüe. Aplique o produto duas vezes por semana para obter um efeito natural de hidratação. Máscara de Banana e Leite Misture duas bananas maduras e meio copo de leite até formar uma mistura cremosa.

Para iniciar o tratamento de hidratação natural, aplique o creme nos cabelos molhados e deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar. Repita o processo 3 vezes por semana. Máscara de coco e amido de milho Bata o coco fresco com 1 colher de sopa de aveia e meia xícara de leite no liquidificador até ficar homogêneo. Coe para remover os pedaços de coco e aveia restantes. Em seguida, ferva a mistura com 1 colher de sopa de amido de milho diluído em água. Quando a mistura atingir uma consistência cremosa, retire do fogo e deixe repousar. Para fazer o alisador natural, aplique o creme no cabelo e cubra a cabeça com uma tampa, deixando a mistura por 25 minutos. Enxaguar normalmente no final da aplicação. Máscara de Iogurte e Ovo Bata uma clara de ovo uniformemente, adicione meia xícara de iogurte e um quarto de xícara de maionese. Aplique a mistura no cabelo molhado e cubra-a por 30 minutos. Finalmente, lave com água fria. Cereveja Para fazer um hidratante com cerveja, basta ferver uma lata de cerveja em fogo médio até que o álcool seja eliminado do líquido.

Deixe esfriar e coloque a solução em um xampu de sua escolha e aplique no cabelo. Essas receitas naturais de alisamento geralmente dão excelentes resultados, desde que sejam usadas regularmente. Além disso, eles não danificam o cabelo, como acontece com produtos químicos nocivos. .

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Elimine Cabelos Brancos Sem Gastar Muito com Apenas 2 Ingredientes!

Assim que os primeiros cabelos brancos aparecem, nem todos ficamos animados. Apesar de na atualidade os cabelos brancos serem mais aceitos e cada vez mais pessoas preferirem manter a cor natural dos cabelos, o surgimento desses fios brancos ainda causa incômodo em muitas coisas. É o caso principalmente das pessoas mais jovens, que cada vez procuram formas de esconder esses fios. Mas porque os cabelos perdem sua cor? Como a nossa pele, o cabelo recebe sua coloração de um pigmento, a melanina. Conforme envelhecemos, naturalmente vamos perdendo a capacidade de produzir esse pigmento, e o surgimento dos fios brancos é inevitável. A atividade dos melanócitos diminui com a idade e o corpo gradualmente para de produzir melanina. Além disso, fatores como a predisposição genética, má nutrição, flutuações hormonais, tabagismo, poluição, estresse, uso de produtos de cabelo inadequados e certas doenças como constipação crônica, sinusite e distúrbios da tireoide podem ser as causadoras do problema.

Segundo cientistas, cada folículo de cabelo possui uma espécie de “relógio melanogênico”, que desacelera a produção de melanina, causando a perda da pigmentação do cabelo. Em vez de cobrir os fios cinzentos com cores artificiais, experimente esse remédio natural com apenas 2 ingredientes: Aloe vera em gel O gel de aloe vera é excelente para o couro cabeludo, pois suas vitaminas tem poder antioxidante e conseguem acalmar uma irritação no couro cabeludo.

Além disso, o gel reduz a oleosidade do cabelo e repara danos causados por produtos capilares. Vitamina E Alguns pesquisadores defendem a idéia de que o processo de envelhecimento está ligado ao estresse oxidativo. A vitamina E tem papel importante pois pode ajudar a proteger contra os radicais livres, que causam problemas ao nosso corpo. Além disso, ela promove o crescimento saudável dos fios. Veja como fazer: Coloque 2 colheres de chá de aloe vera em uma vasilha Adicione o conteúdo de uma cápsula de Vitamina E a vasilha Misture os ingredientes até obter uma mistura Massageie essa mistura no couro cabeludo e deixe agir durante toda a noite Lave os cabelos na manhã seguinte Para obter bons resultados e restaurar a pigmentação dos cabelos, é aconselhável aplicar essa receita 1 ou 2 vezes, todos os dias.

Experimente e conte-nos nos comentários como esse remédio ajudou você! .

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Sinais De Que Seu Fígado Esta Cheio De Gordura E Como Tratar

O fígado é um dos mais importantes órgãos do corpo. Sendo a maior glândula do corpo, ele é o responsável por filtrar as toxinas ingeridas para serem depois eliminadas pelos rins. Além disso, é o fígado que produz uma série de enzimas digestivas para metabolizar e armazenar nutrientes proteínas, além de filtrar nosso sangue. Quando esse órgão aumenta de tamanho, isso pode indicar que ele apresenta uma inflamação, que pode ser acompanhada de uma série de sintomas. Os principais sintomas são: A dor Pode ser que inicialmente não se sinta dor, mas a tendência é que ela aumenta com o passar dos dias. E a região onde essa dor ocorre é bem característica: sempre estará no lado superior direito de nosso abdômen. Essa dor pode ser acompanhada também de inchaço no abdômen, que pode parecer maior com o tempo. A febre Pessoas que possuem algum tipo de inflamação no fígado costumam ter febre com regularidade.

A febre nesse caso pode indicar também uma infecção no fígado. Pele e olhos amarelados Um dos sinais mais marcantes é a icterícia, que resulta da incapacidade ou dificuldade do fígado em captar e metabolizar esse pigmento, que acaba sendo liberado no sangue. Náuseas Quando ocorrem alterações no funcionamento do fígado, esse órgão pode apresentar dificuldades em processar excessos de gorduras, sal e outras substâncias, causando náuseas e mal-estar geral.

Alterações na urina Embora não seja muito interessante ficar prestando atenção na urina, quando ela está com uma tonalidade escura, isso pode indicar que há alguma alteração no fígado. Já as fezes podem ficar mais claras ou até brancas, devido a problemas no sistema biliar. Problemas bucais Gosto ruim na boca e mau hálito também podem surgir, resultantes do acúmulo de toxinas e substâncias que o fígado deveria eliminar, mas não consegue.

Se você apresentar vários desse sintomas, acompanhado de febre e dor intensa, o mais aconselhável é procurar um profissional de saúde. Em casos menos sérios, é possível tratar e prevenir que o fígado se inflame com algumas mudanças de hábito, principalmente na alimentação. Evite consumir álcool, açúcar, sal, farinha branca, fritura e alimentos processados em excesso. Inclua vegetais crucíferos como o brócolis, a couve-flor, a couve manteiga, o nabo e o repolho, que auxiliam o fígado a realizar suas funções.

À parte disso, você pode usar alguns remédios naturais como: Dente-de-leão O chá desta planta limpa todo o corpo e estimula a eliminação de toxinas. Coloque duas colheres (sopa) de dente-de-leão em um litro de água fervente. Feito isso, deixe descansar por 15 minutos. Depois coe. É recomendado beber o chá três vezes ao dia. Água de limão Todas as manhãs, ainda com o estômago vazio, beba água de limão. Esprema um limão fresco em um copo (200 mL) de água morna pura/filtrada. Se mesmo assim os sintomas persistirem, procure um profissional de saúde de sua confiança. .

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10 Receitas de Sobremesas Fit e Light Que Não Engordam [Simples, Rápidas e Gostosas!]

Ola, tudo bom? Nesse vídeo daqui hoje a gente vai falar sobre 10 receitas fit, light que não engordam, elas são super saudáveis, simples, rápidas, gostosas, tenho certeza que você vai adorar. Fica comigo até o final porque eu vou passar as receitas mesmo nesse vídeo, fica ligado. Bom, qual foi a minha ideia com esse vídeo para você hoje? Na verdade muitas pessoas me pedem nos comentários: “Patrícia, me passa uma receita de um doce.”, “Patrícia, me ajuda a emagrecer.” E aí eu fiquei pensando, né? É bem comum quando a pessoa começa a fazer alguma dieta para emagrecer, ou até está malhando para ganhar massa mas, quer uma vida mais saudável, ficar meio fissurado no doce porque tudo o que é proibido acaba sendo mais gostoso. Então você falar: “mas não posso comer açúcar”, “não posso comer doce”, aí você fica com aquela ansiedade, aquele estresse, e aí você come e se sente culpado, ai, eu acho isso péssimo, acho que na vida a gente tem que ter alegria, prazer em se alimentar, e eu acho sim que você pode introduzir um doce algumas vezes na semana, um doce saudável, com poucas calorias, que não vai impactar tanto assim na sua dieta.

Então, a minha ideia foi trazer um vídeo com essas receitinhas para você. Mas, eu tenho que te deixar avisado que quando eu digo que não engordam, é porque não engordam se você comer uma porção humana naquele momento. Não adianta você pegar a receita que eu vou te passar, e querer comer todo dia, no almoço e na janta, 3 porções dela porque aí gente, óbvio que vai engordar, mesmo tendo as substituições que eu vou te passar. Então é uma questão de bom senso, né, uma quantidade pequena, que você comeria normalmente, mas você vai ter a possibilidade de comer coisas gostosas, docinhas, para matar a sua vontade de doce na dieta. Bom, se você quer saber mais sobre açúcar, qual o melhor açúcar para você usar no seu dia a dia, eu tenho um vídeo falando do açúcar. Então, se você está buscando isso, vai lá na listinha de vídeos e procura que você vai ver quais dos açúcares são mais interessantes.

Mas eu vou fazer as receitas desse vídeo com adoçante, porque dessa forma, reduzindo açúcar, a gente já diminui muitas calorias vazias, sem necessidade, está bom? Então pega o papel, pega o lápis e vai anotando que você vai gostar. Primeira receitinha: doce de abóbora light. Às vezes as pessoas esquecem que o doce de abóbora é uma super opção bem gostosa. Então você pega um quilo de abóbora, pode tirar a casca ou não tirar a casca, o que você preferir, corta ele em cubinhos, mais ou menos meio litro de água, bota para cozinhar e quando você for botar para cozinhar, bota cravo, bota canela, bota o que você gostar para dar uma temperada, deixa ela cozinhar até amolecer, e aí você bota também o adoçante junto, de forno e fogão a gosto, isso vai depender muito de você, quanto de cravo você quer, de canelas, de adoçante, quer mais doce, menos doce.

Deixa cozinhar bastante, e aí você pode no final misturar um pouquinho de coco ralado. Pode ser o fresco, pode ser o de pacotinho, fica a seu critério, e sempre lembrando que você pode servir ela picadinha mesmo, como estava, ou você pode servir ela tipo uma pastinha, um purêzinho, amassadinha que fica uma delícia. Segunda, também nessa linha das frutas, você pode fazer uma banana assada light. Você pode pegar umas 2 bananas, bota numa numa assadeira antiaderente, bota as rodelinhas ou as tripinhas assim, né, corta ela no comprido, bota ela lá, e aí bota adoçante que vai para o forno e fogão, e bota canela, bota o que você quiser por cima, para temperar, se você gostar do cravo pode ralar um pouquinho de cravo também, tem gente que gosta, leva no forno até ela meio que caramelizar, né, e ficar gostosinha. Só que lembra que você está fazendo 2 bananas. E 2 bananas, né, é uma quantidade maior se você está buscando emagrecer. Então de repente você pode dividir com alguém. Só não falo para você fazer 1 porque ligar o forno para fazer 1 banana é meio cruel, aí nesse caso, você pode fazer no microondas também, não tem problema nenhum.

Terceira, essa eu amo, adoro, uso muito em casa, meus filhos inclusive gostam, é o pudim de chia. Você vai fazer o seguinte: você vai pegar meia xícara de leite de coco, bota nesse leite de coco 1 colher bem grandona, gordona, de chia. Mistura, pode botar o adoçante, se você quiser, se você fizer para criança não precisa adoçar com nada, enfim. Mistura, e leva na geladeira, deixa ela de um dia para o outro. A chia hidrata demais, então ela vai virar, ficar com a consistência tipo de um pudim mesmo. E aí você pode servir ou purinho assim, ou você pode botar uns morangos picadinhos por cima, fica uma delícia também, é superinteressante e super saudável. Quarta receita: gelatina diet cremosa. Essa também é super prática, super rápida e campeã. Você pega a gelatina do sabor que você quiser: de maracujá, de abacaxi, de uva. Faz com metade da água que eles indicam na caixinha. Normalmente, eles falam para você usar 250 ml de água quente, né, fervendo e 250 da água fria.

Aí você faz com 125 da água quente, mais 125 da água fria. Depois que você dissolveu, você leva ela um pouquinho para a geladeira, para ela ficar um pouquinho mais fria, e depois você tira ela da geladeira, e bate no liquidificador, no mixer, com 1 pote de iogurte desnatado e bota nas tacinhas. Ai fica tipo um mousse, um flan, de maracujá fica ótimo, de limão fica super bom. É um opção bem interessante. Se você não levar ela para geladeira antes, ela vai se dividir em dois pedaços, assim, embaixo vai ficar mais transparente tipo gelatina e em cima o branquinho. Aí se você preferir também essa divisão, para ficar mais bonito, legal.

Outra ideia com gelatina, uma coisa que minha mãe até fazia muito para mim quando era criança, mas também rola, é você fazer a gelatina normal e picar junto com a gelatina algumas frutas. Você pode botar morango, pode botar uva sem caroço, pode botar pêra, maçã, escolhe, bota nos potinhos, bota gelatina, leva para a geladeira que vai ficar a fruta com a gelatina, fica bem interessante. Sexta receita, essa serve até para o povo que faz low carb.

Paçoquinha doce, de amendoim, né, low carb. Você vai pegar 250 gramas do amendoim sem casca, sem sal, 100 gramas de farinha de amêndoa, 3 colheres de sopa de manteiga, 4 colheres de sopa do adoçante que você quiser: pode ser estévia, xilitol, enfim, e 1 pitadinha de sal. Você pega um processador, joga isso tudo lá dentro, bate, vai meio que ficar uma massinha, e aí você pode ou botar na assadeira, né, e cortar, ou você pode moldando tipo umas rolhas, que nem a paçoquinha mesmo, e separar. Super legal, cuidado que o amendoim é bem calórico, então não vai comer muito desse, está bom? Outra: trufa low carb. Essa também é bem interessante para você, você faz low carb, é uma forma de você comer um chocolatinho docinho. Você pega meia xícara de amêndoa, ¼ de xícara de castanha de caju, ¼ de xícara de nozes, 2 colheres de semente de chia, o adoçante que você quiser a gosto, e 4 colheres de creme de leite.

Você bate primeiro essas castanhas e essas nozes todas, e depois você mistura o creme de leite, que o ideal é que seja até creme de leite fresco, porque dá mais, uma consistência melhor. E vai virar um creminho, né? Leva isso para a geladeira porque aí vai endurecer, pela gordura que tem ali, que já soltou, pela própria gordura do creme de leite, faz as bolinhas, e aí à parte, você pode ou misturar essas bolinhas, passar essas bolinhas no cacau em pó sem açúcar, ou você pode pegar um cacau, um chocolate 70%, derreter em banho maria e molhar lá, divino. Também lembra que ela, por ter muitas nozes, acaba sendo um pouquinho mais calórico, então, de repente, 1 de sobremesa já vai matar a sua vontade de doce, e é um doce super saudável. Oitava receita: sorvete de banana. Se você pegar a sua banana que está quase passando, né, que a gente fala: “ai, não sei o que fazer com essa banana, meu Deus, está ficando preta.” Pega e bota no freezer.

Conforme for ficando mais passada, vai botando ela no freezer que aí você nunca vai perder a banana. E aí quando você tiver vontade, você pega essa banana, que a banana vai ficar com a consistência super legal, e você bate ela no mixer, no liquidificador vai ficar de repente ruim para você tirar, no mixer funciona melhor ou no processador. Bate, não precisa nem botar adoçante, não precisa botar nada.

Se você quiser fazer um “sorvete de chocolate”, você bota um pouco do cacau em pó sem açúcar. Tem gente que bota um pouco de morango, enfim, mistura com alguma outra frutinha vermelha para mudar o sabor. Eu acho que não precisa, só o sorvetinho de banana já funciona super bem. Depois de batido, você pode levar de novo no freezer para ficar mais durinho, ou você pode comer direto dali tipo um sorvete mais molinho mesmo. Nona receita é um picolé, que você pode também fazer tipo um sacolé, de morango com limão. Você vai fazer uma limonada. Você pega uns 2 limões, espreme bem, bota a água, o adoçante, e aí você, ou você bota os pedacinhos de morango dentro, bem picadinhos e bota nas forminhas ou no saquinho de sacolé, ou você bate também tudo junto para ficar o azedinho do morango com limão funciona super bem, também mata muito a vontade de doce e pouquíssima caloria.

E, a décima receita, que é uma das preferidas de todo mundo, é o mousse de chocolate. Você pega mais ou menos ½ abacate e bota no processador ou no mixer, o processador vai melhor nesse caso. Bota o adoçante a gosto que você quiser e 1 colherzinha de chá ou de café, bem pouco, de cacau em pó, porque o cacau em pó é muito amargo, então se você botar muito cacau, vai ter que usar muito adoçante para equilibrar, para compensar. E aí, né, não fica tão legal. Pode ser que fique aquele gosto muito amargo do final.

Então é isso: ½ ou 1 abacate dependendo, né, do que você já tiver feito ou for fazer, mas é uma opção legal, com um pouquinho de cacau em pó e adoçante, vai ficar um mousse maravilhoso, bota na geladeira, com certeza vai fazer sucesso para a família inteira. E aí, gostou das receitas? Espero que sim, separei com muito carinho para você. Você faria alguma dessas? Já faz alguma parecida, mas que você muda alguma coisinha? Conta para mim aqui nos comentários que eu vou adorar ler. Se você não fazia e vai fazer alguma, qual dessas você vai escolher para testar a primeira vez? E depois que você fizer, volta aqui me conta se ficou legal, está bom? Eu vou adorar ler seu comentário.

Aproveita e se inscreve no canal, eu tenho muitas dicas muito legais de o que engorda, o que emagrece, como facilitar o seu processo de emagrecimento, chás, sucos detox, você vai gostar com certeza, e aproveita e dá uma curtida no vídeo também, está bom? Um beijo, até a próxima. .

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Sequilhos Fit / Diet

Na receita de hoje eu vou ensinar vocês como fazer sequilhos aquele que combina perfeitamente com um café quentinho ou chá então para fazer a nossa receita nós vamos precisar de seis colheres de amido de milho, ou você pode substituir por polvilho doce, e para adoçar você pode utilizar o que você quiser desde que seja um ingrediente seco ou pode ser o açúcar demerara ou algum tipo de adoçante culinário e aqui estou usando um adoçante culinário que eu tenho em casa que é específico para diabéticos meia colher de manteiga que você pode usar manteiga clarificada também, vamos precisar de um ovo mas você precisa tirar a película da gema, uma pitada de sal e então nós vamos misturar a todos os ingredientes em uma tigela de vidro vamos misturar bem até desgrudar das mãos depois nós vamos fazer bolinhas e colocar em uma assadeira então com um garfo você aperta o centro das bolinhas para decorar e vamos levar ao forno em fogo baixo até a parte do fundo dos sequilhos começar a dourar eu assei a 170 graus por 35 minutos então aqui estão os sequilhos prontos, eu espero que você tenha gostado dessa receita não se esqueça de se inscrever aqui no canal até o próximo vídeo, tchau tchau!

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Cestinhas Mexicanas – Tacos de Carne

Cestinhas Mexicanas – Tacos de Carne 5 tortillas integrais Leve ao Forno – 200 graus até dourar Cebola a gosto Alho a gosto 250g de patinho moído Cebolinha a gosto Queijo light de sua preferência Tomate Picado Milho Verde Pronto! Inscreva-se no canal! =D .

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CREPE FRANCÊS {crepe de frigideira} | Mamãe Vida Saudável #190

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Frango a Milanesa Fit na Frigideira

1 xícara de farinha de rosca integral Cominho a gosto Pimenta a gosto Sal a gosto Salsinha a gosto Chia a gosto Linhaça a gosto 2 ovos Filés de frango .

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Incrível! O Câncer é Destruído Quando você Come Mais esses 10 Alimentos! | Naturalmente Saudável

Antes de assistir o vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal e ative sininho para receber notificações dos vídeos maus incrível o câncer é destruído quando você come mais esses dez alimentos oi pessoal tudo bem não é segredo para ninguém que o que comemos reflete na saúde do nosso corpo por isso para evitar toxinas e se prevenir contra o câncer é muito importante uma dieta saudável estamos falando de frutas verduras legumes proteínas magras e temperos naturais o oposto da típica alimentação ocidental e é bom você saber existem alimentos naturais que são diferenciados quando o assunto é prevenção do câncer esses alimentos são diferenciados porque tem a capacidade de destruir células cancerosas veja uma lista com os dez mais poderosos alimentos para a prevenção e combate ao câncer 1 cenoura ela é composta por betacaroteno um antioxidante capaz de retardar o crescimento das células cancerosas e proteger o corpo das toxinas já que atua nas membranas celulares a cenoura também pode oferecer antioxidantes que combatem o hpv além de agir no tratamento da leucemia dois vegetais crucíferos a couve brócolis e repolho e couve-flor em sulforafano é hindle 3 carbinol sabe o que significa que eles podem combater as toxinas e as células que podem se transformar em tumores malignos o interessante é que estudos feitos revelaram que todos esses vegetais são mais atuantes contra os cânceres de boca esôfago e estômago 3 olho não é uma boa idéia desejar que o alho não tenha cheiro forte na verdade é justamente o seu odor formado de compostos de enxofre que dá o poder de parar o câncer acelerar o reparo do dna e matar células cancerosas o alho é ótimo para prevenir o câncer de próstata de cólon mama e pulmão a cebola também quatro gengibre ele tem propriedades anti inflamatórias que retardam o crescimento do câncer e se estamos falando de câncer de ovário e saiba que a raiz se sai melhor do que a quimioterapia quer mais o gengibre alive enxaqueca náuseas dores musculares e de artrite 5 chá verde ele é rico em polifenóis e catequinas que são super resistentes às células cancerosas além de retardar o crescimento do câncer também ajuda a desintoxicar o fígado pode confiar as catequinas do chá verde são fortes protetoras contra tumores 6 linhaça rica em óleos insaturados e fibras a linhaça contém diversos componentes anti cancerígenos como lhe gina a razão pela qual previne o combate e formação de tumores consuma todos os dias de uma duas colheres de sopa de semente de linhaça triturada na hora 7 romã se o problema são células cancerosas da próstata pode apostar na romã que ela diminui significativamente de acordo com pesquisas a fruta é antioxidante e antiinflamatória 8 algas comestíveis quem come comida japonesa está bem familiarizado com essas algas elas são algas marinhas cheias de vitaminas e minerais como o iodo todas ajudam a remover metais pesados do corpo 9 cúrcuma açafrão da terra tem propriedades antioxidantes e anti inflamatória por conseguir matar inúmeros células cancerosas tem sido alvo de muitos estudos 10 vitamina d sabemos que não é um alimento é claro mas a vitamina d é perfeita para reduzir o risco de vários tipos de câncer como o de mama e de cólon além disso aumenta as chances de sobrevivência de quem já está com o tumor maligno e pare de comer o grande inimigo a prevenção eo combate ao câncer ficaram muito fortalecidos se você além de comer esses alimentos freqüentemente deixar de consumir o maior vilão da história o açúcar branco o açúcar refinado está fortemente ligado ao câncer não apenas como uma causa dele mas também como algo que alimenta as células cancerosas quando uma pessoa tem a doença se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo

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Bolo de Banana Light

Bolo de Banana Light 4 bananas 1/2 xícara de oleo de coco 4 ovos 2 xícaras de farinha de aveia 1/2 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de chá de canela 2 colheres de chá de fermento Castanhas a gosto Forno – 200C – 35 minutos Pronto! Inscreva-se no canal! .

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Bolo de cenoura saudável de liquidificador

Olá meus amores no vídeo de hoje é uma coisa muito especial eu vou lançar o quadro aqui no canal na lancheira eu sei que o rapaz tem muitas dúvidas do que o pequeno pode comer ou não então aqui nesse quadro vou sempre falar várias dicas do que eles podem ou não comer quais produtos industrializados até podem ser legais e vão dar muitas receitas gostosas e saudáveis para levar para o colégio comer em casa e aceitam tão gostosas que até os adultos vão querer então hoje eu vou fazer um camp cake de cenoura mas antes disso quero que vocês chamem o filho de vocês pra cozinha para fazerem com vocês é muito importante que eles participem neste momento da comida eles começam a aprender os nomes dos alimentos quando eles conhecem por exemplo uma cenoura e começa a cozinhar ela pode ser que eles queiram comê-la torna um alimento mais atrativo mais interessante e também aquela atividade que ia ser chato né de vocês cozinharem faça um momento divertido de família é lógico que devem ter alguns cuidados então para as crianças bem pequenininhas uma receita por exemplo como essa onde todos os ingredientes já estão separados e eles podem colocar aqui dentro é ok eles podem mas já tem que tomar cuidado com a farsa um forno quente mas essa receita super tranquila para fazer então deixa faca nada perto e chama eles e todo mundo vai se deliciar depois vem comigo como disse hoje vou fazer uma receita de camp cake de cenoura com um pedacinho de chocolate não vai ter com cobertura e toda a receita vai fazer aqui no liquidificador então é muito fácil muito rápido porque a paz que não tem tempo não tem desculpa sua bota todo florido indicador está a gente usar duas cenouras ea cenoura for orgânica pode comer com casca pode colocar com caixa inclusive é muito importante principalmente como uma comida destinada para eles que a cenoura seja orgânica porque a senhora é um dos alimentos mais contaminados por agrotóxicos então é bom que a gente opte pelo orgânico só limpa bem antes a gente faça uma esponjinha com água e sabão como vai cozinhar não tem tanta necessidade de deixar de molho em alguma solução a senhora foi dois ovos duas colheres de sopa de manteiga uma xícara de farinha de arroz aí nem xícara de carello de aveia pode ser de aveia normal também tá uma colher de sopa de linhaça dourada está botando mais nutrientes aí pra eles e aí coloquei aqui mexicana de melado de cana é mais ou menos um terço de água filtrada da xícara chá de bicarbonato também meia colher de sopa a gente bate tudo o fermento a gente fala por último vou pagar ruim pode ser que seja necessário a gente abrir acomodar um pouquinho melhor e voltar a bater prontinho a marca está pronta e agora falta só a gente colocar o fermento mas ferramentas nem colocar com bastante cuidado então a gente não vai bater mais no liquidificador a gente vai misturar delicadamente uma colher de sopa tá já começa a fazer um monte de bolinha a gente está pronto já está pronta e demorou quanto tempo quase nada né quem vai transferir para as forminhas de cupcakes você pode fazer até uma forma inteira mas não fazendo mais formas de eu ficar aqui porque eu acho que é mais fácil para levar o colégio ea gente coloca então mais por mim é uma criancinha fazendo isso mas é uma americana na cozinha gente mas você tem que ajudar ele ou então vocês fazem uma forma inteira que é mais fácil se ele for muito pequenininho não tiver muita coordenação motora ainda sobrou um pouquinho aqui olha a gente pode fazer pois nas outras por minhas aqui deixa eu dar uma limpadinha e aí agora nós vamos colocar pedacinhos de chocolate esse aqui é uma barra de chocolate 70% cacau sem açúcar é então procuram colocar um chocolate assim mais saudável está também pode derreter fazer uma cobertura mas eu preferi botar aqui os pedacinhos e aí quando a gente cantar e vão derreter ao todo mundo querendo comer né vou dar uma fundada pronto a gente leva para o forno a 180 graus celsius até ficar durinha quando a gente espetar não sai uma olhada do da massa do bolo tá tá pronto vamos tirar do forno ficaram bem moreninhas prontinho agora está bem quente a gente esperar um pouco antes de desenformar e depois a gente colocar na lancheira dos filhotes espero que vocês gostem qualquer dúvida que vocês tiverem sobre a saúde das crianças receitas comentem aqui embaixo se inscreva no canal para ficar ligado em todas as novidades e eu vou colocar e é isso um beijo fiquem com deus e até a próxima como é que comecei mas que tem que tomar cuidado com a farra com forno quente foi de vida que pode ocorrer é colher também que cai kota por favor

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COOKIES SAUDÁVEIS DE AVEIA

BANANA CINNAMON COOKIES oi gente , no video de hoje eu vim ensinar como fazer cookies de banana com canela nessa receita nós vamos precisar de três bananas bem madurinhas, 2 xícaras de aveia que pode ser aveia instantânea também, vamos precisar de uvas passas a gosto 1 colher de chá de canela em pó primeiro em uma tigela nós vamos colocar três bananas e amassar bem até chegar ao ponto purê e então a gente vai acrescentando a nossa aveia aos poucos sempre mexendo bem depois da gente acrescenta canela e por último as uvas passas e e então com uma colher a gente vai fazer bolinhas e colocar em uma assadeira depois aperte as bolinhas para elas ficarem achatadas porque assim é mais fácil de assar então a gente vai levar ao forno a 180 graus por 15 minutinhos no máximo e os cookies ficam prontinho.

A banana é rica em potássio então você pode consumir como pré treino e no café da manhã também. Eu espero que você tenha gostado dessa dica e não esqueça de se inscrever aqui no canal e de curtir esse vídeo até o próximo vídeo, tchau tchau! .

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