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Suco de frutas vermelhas

Delicioso e muito fácil de fazer, esse suco de frutas vermelhas além de ser muito refrescante pode ser um aliado da saúde. Veja como fazer em apenas 10 minutos!

Tempo: 10min
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil

Ingredientes do suco de frutas vermelhas

  • 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas
  • 3 morangos
  • 3 amoras maduras
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 250ml de água filtrada
  • Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adoce a gosto e beba em seguida.

COLABORAÇÃO: Luana Vasconcelos

 

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Você Conhece Essa Flor? Aqui Está O Que Ela Pode Fazer Para Sua Saúde!

Você já ouviu falar do hibisco? Dssa flor é possível preparar um chá de tom avermelhado e sabor levemente adocicado, que se tornou muito popular entre as pessoas que desejam emagrecer com saúde. É um chá baixo em calorias e muito benéfico para a saúde, sendo benéfico para: Tratar a hipertensão; Reduzir o colesterol; Proteger o fígado; Aliviar cólicas menstruais; Melhorar o sistema imunológico; Reduzir a ansiedade; Melhorar a digestão; Previne o câncer. Além de todos esses benefícios, a flor do hibisco é rica em mucilagem, que ajuda a regular a função intestinal.

Muitas pessoas que consomem o chá dessa flor atestam que, combinado a uma alimentação saudável, ele pode ajudar a eliminar vários quilos em pouco tempo. Isso se deve ao fato de que essa bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, a regular o trânsito intestinal e ainda combate a retenção de líquidos, contribuindo assim para o emagrecimento. Se seu desejo é emagrecer, iremos compartilhar uma receita de chá de hibisco com outros ingredientes que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso. Ingredientes 1 litro de água;5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado); 1 pedaço de canela em pau; 2 cravos-da-índia.

Como fazer Comece fervendo a água. Quando entrar em ebulição, acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos. É recomendado consumir entre 1 a 3 xícaras do chá por dia, entre as refeições. Não é preciso adoçar o chá, ele tem um sabor agradável. Pessoas com pressão baixa, mulheres grávidas e que amamentam devem consultar seu médico antes de consumir esse chá. Se tiver dúvidas sempre consulte seu médico antes de tomar uma bebida com efeito termogênico.

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Como Hidratar o Cabelo em Casa Com Produtos Naturais e Baratos

A beleza do cabelo de uma mulher é algo que sempre diz respeito a ela. Existem muitas modas e penteados diferentes, e muitas vezes uma abundância de produtos químicos está presente em produtos de cabelo usados por mulheres. Esses produtos químicos danificam as pontas dos cabelos. Por isso, é melhor usar receitas naturais para hidratar o cabelo e também endireitar as pontas. Existem várias opções de alisamento natural que usam ingredientes simples e não estritos para manter o cabelo saudável. Vamos aprender como deixar seu cabelo hidratado com ingredientes naturais que, além disso também ajudarão a manter um cabelo saudável e brilhoso. Veja como fazer o cabelo reto com ingredientes e receitas simples: Máscara de ovo e azeite Pegue 2 ovos em 1 colher de sopa de azeite, fazendo uma mistura suave. Aplique a mistura no cabelo e deixe por uma hora, ou até que o produto seque. Então enxágüe. Aplique o produto duas vezes por semana para obter um efeito natural de hidratação. Máscara de Banana e Leite Misture duas bananas maduras e meio copo de leite até formar uma mistura cremosa.

Para iniciar o tratamento de hidratação natural, aplique o creme nos cabelos molhados e deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar. Repita o processo 3 vezes por semana. Máscara de coco e amido de milho Bata o coco fresco com 1 colher de sopa de aveia e meia xícara de leite no liquidificador até ficar homogêneo. Coe para remover os pedaços de coco e aveia restantes. Em seguida, ferva a mistura com 1 colher de sopa de amido de milho diluído em água. Quando a mistura atingir uma consistência cremosa, retire do fogo e deixe repousar. Para fazer o alisador natural, aplique o creme no cabelo e cubra a cabeça com uma tampa, deixando a mistura por 25 minutos. Enxaguar normalmente no final da aplicação. Máscara de Iogurte e Ovo Bata uma clara de ovo uniformemente, adicione meia xícara de iogurte e um quarto de xícara de maionese. Aplique a mistura no cabelo molhado e cubra-a por 30 minutos. Finalmente, lave com água fria. Cereveja Para fazer um hidratante com cerveja, basta ferver uma lata de cerveja em fogo médio até que o álcool seja eliminado do líquido.

Deixe esfriar e coloque a solução em um xampu de sua escolha e aplique no cabelo. Essas receitas naturais de alisamento geralmente dão excelentes resultados, desde que sejam usadas regularmente. Além disso, eles não danificam o cabelo, como acontece com produtos químicos nocivos. .

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Elimine Cabelos Brancos Sem Gastar Muito com Apenas 2 Ingredientes!

Assim que os primeiros cabelos brancos aparecem, nem todos ficamos animados. Apesar de na atualidade os cabelos brancos serem mais aceitos e cada vez mais pessoas preferirem manter a cor natural dos cabelos, o surgimento desses fios brancos ainda causa incômodo em muitas coisas. É o caso principalmente das pessoas mais jovens, que cada vez procuram formas de esconder esses fios. Mas porque os cabelos perdem sua cor? Como a nossa pele, o cabelo recebe sua coloração de um pigmento, a melanina. Conforme envelhecemos, naturalmente vamos perdendo a capacidade de produzir esse pigmento, e o surgimento dos fios brancos é inevitável. A atividade dos melanócitos diminui com a idade e o corpo gradualmente para de produzir melanina. Além disso, fatores como a predisposição genética, má nutrição, flutuações hormonais, tabagismo, poluição, estresse, uso de produtos de cabelo inadequados e certas doenças como constipação crônica, sinusite e distúrbios da tireoide podem ser as causadoras do problema.

Segundo cientistas, cada folículo de cabelo possui uma espécie de “relógio melanogênico”, que desacelera a produção de melanina, causando a perda da pigmentação do cabelo. Em vez de cobrir os fios cinzentos com cores artificiais, experimente esse remédio natural com apenas 2 ingredientes: Aloe vera em gel O gel de aloe vera é excelente para o couro cabeludo, pois suas vitaminas tem poder antioxidante e conseguem acalmar uma irritação no couro cabeludo.

Além disso, o gel reduz a oleosidade do cabelo e repara danos causados por produtos capilares. Vitamina E Alguns pesquisadores defendem a idéia de que o processo de envelhecimento está ligado ao estresse oxidativo. A vitamina E tem papel importante pois pode ajudar a proteger contra os radicais livres, que causam problemas ao nosso corpo. Além disso, ela promove o crescimento saudável dos fios. Veja como fazer: Coloque 2 colheres de chá de aloe vera em uma vasilha Adicione o conteúdo de uma cápsula de Vitamina E a vasilha Misture os ingredientes até obter uma mistura Massageie essa mistura no couro cabeludo e deixe agir durante toda a noite Lave os cabelos na manhã seguinte Para obter bons resultados e restaurar a pigmentação dos cabelos, é aconselhável aplicar essa receita 1 ou 2 vezes, todos os dias.

Experimente e conte-nos nos comentários como esse remédio ajudou você! .

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5 Receitas de BOLO FIT para Emagrecer [FÁCIL e RÁPIDO!]

Olá, tudo bom? Esse vídeo de hoje é um presente para vocês, porque muita gente está de dieta, está em reeducação alimentar, ou está trabalhando arduamente na academia para ganhar massa muscular e não se entupir de doce porcaria. Então eu separei 5 receitas de bolinhos saudáveis para você fazer no seu dia a dia. Alguns têm whey, alguns têm alimentos funcionais, você vai adorar.

Dá uma olhada, separa o papel e a caneta, vai anotando aí durante o vídeo, que você vai adorar, são bolos deliciosos para o seu dia a dia, com moderação, né, porque não é porque o bolo é saudável, que a gente vai se entupir de bolo também. Então, é aquele pedacinho uma vez por dia, dia sim, dia não, divide com a família porque senão tudo faz mal, tudo engorda. Bom, antes de começar a passar as receitas para você, aproveita e se inscreve no canal se você não tá inscrito, porque aqui tem vídeo novo todo dia, e ative o sininho para você receber a notificação que o vídeo já saiu, está bom? Você não vai querer perder. Antes de falar dos bolos e passar as receitas, são receitas bem fáceis, está, eu separei umas receitas de liquidificador assim, porque a nossa vida a gente não tem muito tempo a perder.

Eu quero te falar: se você tiver forma de silicone, sempre prefere usar, porque é uma forma que não você não precisa untar nem enfarinhar. Se você não tiver, não é por isso que você vai deixar de fazer, é só você dar uma untada com óleo de coco, enfim, que funciona. Mas, se você tiver possibilidade, investe um pouquinho, compra uma forma de bolo só para isso, de silicone que vai te ajudar bastante a ter melhores resultados com seus bolos fit. Primeiro bolo é bolo de chocolate. Então separa aí os ingredientes: você vai precisar de 1 medida de whey de chocolate, 2 claras de ovo, 3 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar, 3 colheres de chá de farelo de aveia, 1 colher de café de fermento em pó, e 3 colheres de chá de adoçante em pó da sua preferência. Você bate tudo no liquidificador, bota nessa forma de silicone sem untar, ou se você tiver forma normal, unta com óleo de coco e leva no forno por 20 minutos. Segunda receita: bolo fit de batata doce. Essa é boa para quem está querendo ganhar massa muscular, também é uma ótima opção. Você vai precisar de 1 xícara de farinha de trigo integral, 200ml de leite de coco, 3 ovos, ½ xícara de açúcar demerara.

Além disso, você vai precisar de 350 gramas de batata doce crua, picada já, em cubinhos e sem casca, 5 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar, ¼ de xícara de óleo de coco e 1 colher de sopa de fermento. Você vai levar tudo no liquidificador, vai bater até ficar uma consistência de massa mesmo de bolo, leva na sua forma de silicone, não precisa untar ou então você unta com óleo de coco a forma normal, para um forno pré aquecido por 30 minutos e faz o teste do palito: o palito tem que sair seco.

E aí o bolo está pronto, espera ele ficar mais morninho para você desenformar. Terceira receita é um bolo fit de banana porque, né, todo mundo adora um bolinho de banana. Você vai precisar de 4 bananas amassadas, a banana que você preferir, maduras que aí fica mais docinha, 3 ovos, 2 colheres de sopa de leite de amêndoa, “pô Patrícia, eu não tenho leite de amêndoa, é muito caro.” Pode usar o leite desnatado de vaca mesmo, normal. 1 colher de sopa de canela, 2 colheres de sopa de óleo de coco, 1 xícara e ½ de aveia em flocos, 1 colher de sopa de fermento em pó, e o adoçante a gosto conforme você achar que precisa, porque a banana, né, já está madura. Mas lembra sempre de, quando você for levar o adoçante para o forno, que seja um adoçante forno/fogão, está, que seja estável a altas temperaturas para ele não amargar e nem te fazer mal. Aí você vai botar tudo no liquidificador e vai bater até ficar com uma consistência de massa, leva na nossa bela forma de silicone sem untar, ou na outra untada com óleo de coco, num forno já pré aquecido por 20 minutos.

Quarta receita: bolo de maçã. Esse também fica uma delícia. Você vai precisar de 2 maçãs picadas,e aí pode ser até com casca, 1 banana amassada para dar uma liga, 2 ovos, ¼ de xícara de açúcar demerara ou açúcar mascavo, 1 xícara de chá de farelo de aveia, 1 colher de sopa de fermento e canela a gosto. Leva tudo para o liquidificador, mais uma vez bate até ficar naquela consistência de massa, leva no forno pré aquecido por uns 40 minutos, esse vai precisar de um pouquinho mais, e faz aquele teste do palito para ver se ficou tudo legal.

Não esquece de untar com óleo de coco a forma ou usar daquela forma de silicone sem precisar untar, como a gente já falou. E, quinta receita é para quem faz low carb, que também dá para consumir quem faz low carb. É um bolinho de coco simples low carb. Você vai precisar de 4 ovos, 100 gramas de coco ralado, 200ml de leite de coco, ⅓ de xícara de óleo de coco, 3 colheres de sopa do adoçante culinário que você quiser usar, e 1 colher de fermento em pó.

Você vai pegar todos os ingredientes, menos o coco ralado, e vai bater no liquidificador, depois mistura o coco para ficar aqueles pedacinhos de coco, fica mais gostoso, e leva na forma enfarinhada, untada com óleo de coco, ou a forma de silicone que não precisa untar, no forno a 180 graus por 25 minutos, mais ou menos até dourar. Espera amornar para você me desenformar e servir. E aí, gostou das receitas? Você tem alguma que você queira que eu fale? Ou você quer me passar alguma aqui nos comentários? Conta para mim, se você quiser alguma de algum ingrediente especial, me fala que eu depois faço um outro vídeo para vocês, ou se você tiver alguma que você queira compartilhar, ver se realmente está legal, bota aqui para mim nos comentários que eu te respondo depois, está bom? Eu sempre tento responder a maioria dos comentários, mas com certeza eu leio todos.

Aproveita e deixa a curtida no vídeo, se inscreve no canal, se você ainda não está inscrito, porque eu tenho várias dicas de receitas legais, alimentos que engordam e emagrecem, para massa muscular, suplementação, você vai adorar, e ativa o sininho, para você sempre receber a notificação de que os vídeos novos estão saindo. Até a próxima, tchau, tchau. .

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Você Não Precisa Tomar Aspirina Se Comer Esses Alimentos

A aspirina é talvez um dos remédios mais populares e estudado nos últimos anos. Isso se deve principalmente a sua versatilidade de usos, sendo prescrita para o tratamento de dores, febres e inflamações. Ela é inclusive recomendada para pacientes com doenças coronarianas. De fato, muitas pessoas consomem a aspirina diariamente como forma também de prevenir problemas no coração. Seu uso medicinal se deve principalmente ao seu componente ativo, o ácido acetilsalicílico, um ácido orgânico, cristalino e sem cor. O ácido acetilsalicílico origina-se do ácido salicílico, ou salicilato, substância presente em diversas plantas utilizadas como medicamentos. No caso da aspirina, ela é produzida a partir do extrato da casca do salgueiro-branco e de uma erva chamada ulmária. Você sabia que esse ácido é encontrado naturalmente em outros alimentos? Hipócrates, o pai da medicina, prescrevia sucos da casca do salgueiro há mais de 2.000 anos atrás para aliviar as dores do parto e diminuir a febre.

Você pode aproveitar, de forma natural, os mesmos benefícios encontrados na aspirina, mas sem os seus efeitos nocivos. Conheça alguns dos alimentos que mais contém essa substância: Especiarias Cominho, colorau, açafrão da terra, canela, curry em pó, endro seco, orégano, alecrim, tomilho e mostarda. Oleaginosas Amêndoas, amendoins, pinhões, nozes de macadâmia e pistácios. Vegetais Champignon, pimentão verde, oliva, cogumelos, tomate, rabanete, chicória, alfafa, brócolis, pepino, espinafre e batata-doce.

Frutas Damascos, amoras, mirtilos, melão, tamaras, goiaba, passas, maçãs verdes, abacates, cerejas, uvas vermelhas e tangerina. Outros alimentos como o mel, além de ervas frescas e desidratadas também são ricas em salicilatos. É importante frisar que muitas pessoas têm intolerância a salicilatos, portanto, esses alimentos podem causar sintomas de intolerância alimentar nesses indivíduos. Se você tiver uma alimentação que inclui esses alimentos, certamente precisará recorrer menos à aspirina e quem sabe até não precisar mais recorrer a ela no futuro. .

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20 Receitas Caseiras Para Hidratação Para Cabelos – Dr Natureba

20 receitas de hidratação caseiras feitas com ingredientes naturais e aí tudo bem além das máscaras comercializadas vários produtos naturais podem ajudar na hidratação dos fios nesse caso a vantagem é conseguir um ótimo efeito com fios mais hidratados e bonitos e dançar ainda menos ou nada utilizando apenas o que você já tem em casa confira 20 receitas de hidratação caseiras feitas com ingredientes naturais e hidratação com leo burti misture uma colher de chá de vinagre de maçã e uma de mel e meio pote de iogurte aplique na extensão do cabelo deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água morna a máscara também pode ser feita só com o meu guru ti nesse caso deixe agir por 30 minutos dois hidratação com azeite de oliva separa uma quantidade suficiente de azeite para toda a extensão do seu cabelo e apreensão no microondas aplique da raiz às pontas massageando couro cabeludo por alguns minutos cubra os cabelos com uma toalha aquecidas e deixe agir por uma noite ou pelo menos 30 minutos finalize lavando consumo e condicionador 3 e gravação com ovo e misture três jogos com duas colheres de azeite 1 colher de mel aplique em todo o cabelo incluindo no couro cabeludo ficou bravo com uma touca de banho deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar 4 hidratação com o vinagre de maçã numa quantidade suficiente para aplicar em todo seu cabelo com a ajuda de um algodão aplique ouvi nada da raiz às pontas em chave o cabelo de cinco a dez minutos depois da aplicação hidratação com maionese aplique um copo de maionese nos cabelos úmidos massageando em do couro cabeludo até as pontas rubra o cabelo com uma touca de banho e deixar maior deve agir por uma hora em xangri-lá de consumo normalmente hidratação com leite utilizando uma bola de algodão aplique leite sem ferver em toda a extensão do cabelo que inclusive na raiz deixe agir por uma hora e nove o cabelo como de costume hidratação com abacate descaso que o abacate maduro e amasse bem acrescente duas colheres de azeite e mistura até formaram um liquido grosso e homogêneo aplique nos cabelos úmidos depois de já ter levado o consumidor deixe agir por 30 minutos em shaab 8 hidratação com mel misture e meio copo de melki 3 colheres de azeite aplique nos cabelos começando do couro cabeludo até as pontas que envolva a cabeça com uma toalha aquecida e deixe agir por 30 minutos finalize lavando consumo pelo 190 são com gelatina apreensão copo com água e acrescente um pacote de gelatina sem sabor mexa bem até formar uma espécie de gel após lavar o cabelo com xampu aplique a gelatina nos filhos e no couro cabeludo deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar em água morna 10 hidratação com barbosa faça um suco com a parte do miolo de uma folha de barbosa em copo d água batendo no liqüidificador aplique o suco de barbosa nos cabelos lavados com xampu com a ajuda de uma bola de algodão ou pincel deixe agir por alguns minutos e enxágüe finalize a nova linha com o condicionador 11 hidratação com cerveja burrice cerveja no cabelo já elevado consumo clube deixe secar naturalmente 171 com o secador o cheiro de serviço assume com o cabelo seco 12 hidratação e com banana mistura uma banana madura amassada com uma colher de óleo de amêndoas e duas colheres de mel até ficar homogêneo aplique a mistura em toda a extensão do cabelo e deixe agir por 30 minutos enxágüe bem com água morna 13 hidratação com camomila preparo e meio copo de chá de camomila linchando repousar adicione um quarto de copo de azeite 1 misture aplique em todo o cabelo e deixe agir por alguns minutos fatores de degradação com adora cozinhar uma abóbora fatiada por cerca de 20 minutos em seguida a massa bem até formar um purê lhe acrescente o iogurte natural sem sabor misturando até ficar homogêneo aplique nos cabelos e deixa subir entre 15 e 20 minutos em shaab lave com xampu 15 hidratação com uma mão e reparo em um copo de um irmão de cadu com um copo de banana picada um copo de iogurte natural uma colher de mel e uma colher de óleo de coco bata no liquidificador até formar uma pasta aplique nos filhos e cubra com uma touca de banho deixe agir por 30 minutos e madrid os cabelos normalmente 16 hidratação com o meu mel e glicerina misture duas colheres de mel duas colheres de glicerina e duas colheres de azeite aplique a mistura nos cabelos na hora da lavagem depois de já ter lançado com xampu 17 são com clara de ovo claras de ovos na quantidade suficiente para cobrir meus cabelos aplique nos fios e deixe agir por 20 minutos finalize lavando normalmente 18 hidratação com óleo de coco aplique óleo de coco em toda a extensão do cabelo e do couro cabeludo e massageando open deixe agir durante toda uma noite em shaab pela manhã 19 da visão com leite em pó acrescente água em quarto de leite em pó até formar uma pasta homogênea aplique a mistura em todo o cabelo massageando envolva a cabeça com uma toalha aquecida e deixe agir por alguns minutos e enxágüe final disse louvando consumo pelo brilhante e brasão com maionese a bater a máxima bastante maduro e misture bem com uma xícara de maionese aplicar a mistura no cio da raiz às pontas deixe agir por 20 minutos e mavs cabelos com xampu e aí pensar assim de haver outros vídeos interessantes veja um de seus vídeos que separa e para você

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Remova Quilos de Toxinas do Seu Intestino Com Essa Poderosa Receita

Há um ditado antigo que diz que “a morte começa no cólon”. Essa frase de fato pode ser um uma simplificação grande, mas com certeza tem um fundo de verdade. O cólon é o lar de bilhões de bactérias e seu bom funcionamento é importante para o bem estar geral. Além de formar o bolo fecal, essas bactérias são importantes para a absorção dos nutrientes, para manter o equilíbrio do PH, controlar a fome e para nos proteger de organismos nocivos.

Infelizmente, a combinação de uma dieta pobre em nutrientes, o uso de antibióticos e anti-bactericidas, falta de consumo de produtos fermentados criou um grande problema para essas bactérias benéficas que vivem no intestino. Quando temos problemas digestivos, como prisão de ventre por exemplo, os sedimentos acabam se acumulando no cólon e aderindo às paredes do intestino. Estes resíduos, junto com microrganismos e outras toxinas, fermentam e viajam através da corrente sanguínea para o restante do corpo. O resultado? A formação de gases e o inchaço em toda a barriga.

Manter o cólon limpo, ajuda a prevenir muitos problemas, como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e até mau hálito. E como fazemos para manter o cólon limpo? Existem diversas maneiras conhecidas para desintoxicar o intestino. A primeira delas é através de uma dieta saudável, rica em fibras, verduras, vegetais, frutas e alimentos fermentados. Nosso sistema digestivo possui os mecanismos necessários para eliminar esses resíduos e toxinas do organismo, sendo a principal delas através dos movimentos intestinais. Estudos demonstraram que os movimentos intestinais são importantes para remover bactérias do organismo, bem como para desintoxicar-nos de metais pesados e até eliminar ácidos graxos do corpo.

Como se não bastasse, a desintoxicação pode inclusive afetar nosso humor e ter impacto positivo em pessoas que sofrem com ansiedade e fadiga crônica. O problema é que nem todas as pessoas possuem um sistema digestivo em ordem e acabando não conseguindo ir ao banheiro com regularidade, devido a problemas no intestino, alergias, uso de antibióticos, consumo excessivo de pesticidas e inflamações no sistema digestivo. Nesses casos muitas pessoas procuram por laxantes ou enemas.

Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora intestinal e outros órgãos, como o fígado, e acostumam o organismo a um movimento intestinal estimulado de forma artificial. Já os enemas são bons e eficazes, mas precisam ser feitos com cautela, pois existe o risco de causar fissura anal, infecções e outras doenças. Na natureza encontramos alguns ingredientes muito bons, que em conjunto podem ajudar muito o processo de desintoxicação do cólon. Hoje você vamos compartilhar uma dessas combinações. Os ingredientes desta receita possuem propriedades depurativas. Eles são ricos em antioxidantes, em vitaminas como a A e a C, e contêm muita água, que vai ajudar a expulsar os resíduos presos às paredes intestinais. O suco ainda evita a produção de gases, o que torna a limpeza mais suave. Além disso, é diurético, qualidade que o faz ser um aliado dos que estão em luta contra a balança. Veja como fazer: Ingredientes 1 abacaxi; 2 laranjas; 1 pepino; 1 maçã; 1 limão; 2 copos de água, 1 colher de sopa do gel de aloe vera.

Como fazer Descasque o abacaxi e a maçã e corte-o em pedaços. Descasque também as laranjas. Fatie o pepino sem descascar. Extraia o gel da babosa: descasque a folha e, com o auxílio de uma colher, retire o gel, que é a parte pegajosa da planta. Coloque tudo no liquidificador e adicione os dois copos de água. Bata muito bem. Adicione o suco de um limão espremido na hora. É sugerido beber três copos dessa receita diariamente por três dias, sendo que o primeiro copo você bebe assim que preparar a bebida. O restante da receita pode ser guardado na na geladeira. .

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Nunca Mais Jogue Fora o Cabelo do Milho, Veja Porque!

Você já reparou nessas pequenas fibras que ficam na espiga do milho? Normalmente quando vamos comer milho, jogamos ela fora sem nos dar conta de suas propriedades medicinais. Recentes estudos mostram que o chá de seda de milho pode ser até mais saudável que o próprio milho. Isso porque ele tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a limpar o trato urinário e combater resfriados e muco. Além disso, é muito recomendado para quem sofre com doenças nos rins e na bexiga. A seda do milho também ajuda muito em casos de doenças reumáticas por acúmulo de toxinas, pois ele as elimina através da urina. É ótimo para aliviar dores nos rins, para acabar com acúmulo de líquido no corpo e para melhorar a saúde do fígado. Tudo isso porque a seda do milho é um forte diurético natural. Por essa razão ele contribui de forma positiva para prevenção e tratamento de diversos problemas de saúde que resultam no acúmulo de líquidos no organismo. O chá da seda de milho é capaz de reduzir cólicas renais e melhorar a função dos rins, além de evitar o surgimento de pedras.

A seda do milho também tem potente ação anti-inflamatória em infecções no trato urinário. Suas propriedades anti-inflamatórias também é ótima para o tratamento de doenças reumáticas, artrite e gota. O consumo desse chá também reduz a pressão elevada, regula os níveis de colesterol e açúcar no sangue e facilita a coagulação. Se você está com excesso de peso por conta de retenção de líquidos, o chá pode ser um grande aliado para perder peso.

Agora que você já sabe todos os benefícios da seda do milho, deve imaginar que tentar comer ela não parece algo muito interessante. Por isso, o mais recomendado é fazer um chá com esse ingrediente. Veja como fazer: Ingredientes 1 colher (chá) de seda de milho seco (prefira milho orgânico); 1 xícara de água. Instruções Coloque a seda do milho na água e deixe agir por alguns minutos. Feito isso, coe. Se não gostar do sabor, adicione algumas gotas de suco de limão. Caso queira uma medida para fazer em grande quantidade, use 25g (algo em torno de 1 colher e meia de sopa) de seda de milho a cada litro de água.

É recomendado beber esse chá ao longo do dia. .

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Veja Como Dormir Melhor Com Este Simples Chá De Casca De Banana

Dormir é fundamental para a nossa qualidade de vida e para um bom desempenho físico e mental. Pelo menos 7 a 8 horas por dia é fundamental para a nossa saúde, por mais que pensemos que não. É importante renovar a nossa energia a cada dia, e isso só é possível se o nosso corpo descansar. É só durante esse período de descanso que essa renovação acontece, através da ativação de muitas funções importantes.

Como sabemos, nos dias de hoje o descanso é cada vez menor. O nosso estilo de vida, a nossa alimentação deficiente, o estresse e muitos outros fatores, têm contribuído cada vez mais para o desenvolvimento de problemas relacionados com o sono. O cansaço e a falta de energia que resulta de um descanso insuficiente, no futuro podem levar a vários distúrbios cognitivos. Para tratar a insônia muitas pessoas recorrem a estimulantes que permitem um descanso correto, no entanto esse tipo de remédios podem causar dependência e passar a trazer mais problemas para a saúde do que benefícios. Como resolver então essa situação, sem causar prejuízo para a saúde? Pois bem, existem outras opções totalmente naturais e saudáveis que podem ajudar bastante na terapia do sono, providenciando um descanso adequado e minimizando todos os efeitos desagradáveis dos produtos industriais. O chá de banana e canela é um excelente tratamento para a insônia. Este chá tem vindo a ganhar muita notoriedade, uma vez que possui nutrientes com propriedades relaxantes que aliviam todo o estresse do organismo e resolvem os distúrbios do sono, melhorando a qualidade do descanso e não causando qualquer dependência.

A banana é uma fonte rica de potássio e magnésio e por isso, é fundamental que faça parte da nossa dieta. Estes minerais são os responsáveis por regular da nossa pressão arterial, pela eliminação de líquidos retidos (retenção de líquidos), pelo relaxamento muscular e venoso, e pela consequente redução de cortisol. O cortisol é o hormônio que causa o estresse e a sua presença não é desejada em grandes quantidades. É aí que a banana assume um papel muito importante. Ela também possui um aminoácido essencial chamado triptofano que aumenta a produção de serotonina no seu organismo. A serotonina é um neurotransmissor, sem o qual o sono não acontece corretamente. Além da banana, a canela é uma especiaria que possui poderes curativos, por conta do eugenol que funciona como regulador do metabolismo e também reduz os níveis de glicose no sangue, sendo por isso ideal para diabéticos do tipo 2.

O eugenol é responsável pelo sabor intenso da canela, e ajuda bastante na digestão e no equilíbrio do sistema circulatório. Uma digestão difícil e um desequilíbrio na circulação sanguínea estão ambos, muitas vezes relacionados com a dificuldade em dormir, e a canela ajuda a resolver esses problemas. Este chá é simples de preparar e super econômico. O seu consumo é ideal para resolver todos os problemas relacionados com o estresse e a ansiedade, permitindo um sono de qualidade e sem resistência.

Veja como preparar: Ingredientes 1 banana, ½ colher de chá de canela (2,5g); 1 litro de água. Como fazer Corte as extremidades da banana sem retirar a casca e coloque-a em uma panela com água fervente; – Deixe ferver em fogo baixo por 10 minutos; – Desligue o fogo e deixe repousar; – Passe o líquido através de uma peneira para uma xícara e adicione a canela, misturando bem. Beba uma xícara de chá 40 minutos ou uma hora antes de deitar e faça isso todas as noites até passar a sentir maior facilidade em descansar. Você vai ver que os seus problemas de insônia vão acabar de vez. Não se esqueça de melhorar os seus hábitos alimentares e de criar um ambiente bem tranquilo para descansar.

Se você alterar os hábitos que causam um aumento do estresse e beber este chá com regularidade, pode confiar no princípio de um estilo de vida bem mais saudável, acompanhado das horas de sono que você precisa para se sentir bem. .

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Essa simples receita vai tratar as varizes com apenas 3 ingredientes

O tratamento de varizes depende muito do grau das varizes, mas estes ingredientes naturais podem ser muito eficazes em eliminar os sintomas que tanto incomodam as pessoas que lidam com esse problema. As varizes são veias dilatadas que aparecem nas pernas e tornozelos. Devido à problemas de má circulação do sangue, ocorre um mau funcionamento das válvulas venosas que cria um acúmulo de sangue em determinadas partes do corpo. Geralmente as varizes se desenvolvem em pessoas com problemas de sobrepeso e em situações específicas: como a gestação. Pessoas que passam o dia todo em pé e pessoas idosas também estão mais propensas a desenvolver varizes. Além do aspecto desagradável das varizes, elas também podem evoluir e causar incômodo, como dor e inchaço, por isso, o tratamento de varizes é um dos tópicos mais procurados na internet. Tipos de varizes Nem todas as varizes são iguais. Dependendo do estágio de seu desenvolvimento, a cor e a intensidade das varizes determinarão o grau e o tipo de varizes.

Sendo assim, é possível encontrar até 4 graus de varizes: Grau 1 No grau 1 as varizes são finas linhas na perna e têm uma cor violeta. Em alguns casos elas se misturam formando um emaranhado de linhas que são chamadas de aranhas vasculares. Nesse caso, o tratamento de varizes está mais ligado à resolução de um problema estético, pois não há sintomas significativos. No máximo, a pessoa sentirá sensação de peso e cansaço nas pernas.

Grau 2 As veias se tornam mais visíveis e uma série de sintomas se desenvolvem, como por exemplo: – Peso e cansaço nas pernas crônico – Câimbras – Dor – Sensação de calor – Formigamento – Coceira Grau 3 Com veias cada vez mais dilatadas, os sintomas das varizes vão se agravando progressivamente, ocorrendo inchaço, edemas e até mesmo mudanças na coloração da pele.

Grau 4 Nesse estágio as varizes aparecem em áreas com eczemas ou úlceras. Devido à dificuldade para tratar úlceras uma vez que podem inflamar com facilidade. Essas varizes são as mais delicadas. Nesse grau, o mais recomendável é realizar um tratamento de varizes com o apoio de um médico. Alternativamente, também é possível recorrer a alguns tratamentos naturais que ajudam a eliminar os sintomas. Alguns elementos são importantes no decorrer do seu tratamento de varizes. São eles: Vinagre de maçã O vinagre de mação é ideal para estimular a circulação, além de contar com propriedades anti-inflamatórias.

Compressas de vinagre maçã também são muito eficazes para aliviar os sintomas das varizes. Basta aplicar sobre a área afetada e deixar a compressa agir por 20 minutos. Aloe vera O aloe vera possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, por isso também é muito usado no tratamento de varizes. Cenoura Com alto teor de betacaroteno e antioxidantes, a cenoura ajuda a aliviar todos os sintomas das varizes, além de ajudar a atenuar a aparência das veias. Nesse sentido, aprenda um creme para complementar e potencializar o seu tratamento de varizes: Ingredientes Vinagre de maçã 1 xícara de cenoura ralada 1 xícara de gel de aloe vera Preparo As quantidades dos ingredientes são apenas uma orientação, uma vez que o resultado final pode variar de acordo com a área de aplicação. Tenha em mente que o aloe vera e a cenoura devem ser usados em quantidades iguais. Descasque a cenoura e bata no liquidificador até fazer uma pasta uniforme. Adicione o gel da aloe vera. Você usar um gel comprado em casas de produtos naturais ou extraí-lo da planta.

Misture com a pasta da cenoura. Adicione vinagre de maçã aos poucos até conseguir uma pasta suave e cremosa. Modo de aplicação Para obter resultados significativos com esse tratamento de varizes aplique este creme diariamente. Basta massagear a mistura sobre as varizes, de baixo para cima, ou seja, do tornozelo para as panturrilhas, de modo a estimular o fluxo sanguíneo. Deixe esse creme agir por pelo menos meia hora e enxágue com água fria ou morna. .

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Óleo de Côco Te Deixará Anos Mais Jovem Se Usá-lo Dessa Maneira

Ler os rótulos de todos os produtos que compramos é muito importante porque é a única maneira de saber o que está nesses produtos. Muitas pessoas leem essas informações, especialmente em produtos de beleza, mas ainda não conseguem entender sua composição química. Nem mesmo pessoas com conhecimentos acima da média de química podem identificar todos os componentes. Tentando evitar ser copiado pelos concorrentes, várias empresas evitam divulgar a composição completa de seus produtos. Isso pode ser perigoso para nós como consumidores.

Quantas vezes colocamos loção no rosto sem saber o que é feito e quão perigoso pode ser? Aqui está uma ótima receita totalmente natural para uma loção de limpeza. É feito de óleo de coco e bicarbonato de sódio. Bicarbonato de sódio serve como um excelente esfoliante para remover todos os tipos de impurezas da pele e ajuda com acne. Também pode ajudar com queimaduras solares. Já o óleo de coco hidrata e repara a pele e tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Ele hidrata, mata todas as bactérias que causam acne, reduzindo o eczema, a psoríase e outros sintomas de doenças de pele. Esta receita é completamente natural, fácil de fazer e barata. Ingredientes 2 colheres de sopa de óleo de coco (líquido); 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Instruções Misture o óleo de coco com o bicarbonato de sódio. Aplique-o ao seu rosto como faria com qualquer outro produto de limpeza facial. .

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11 benefícios da água com limão que você não sabia

11 benefícios da água com limão que você não sabia Conheci pela primeira vez o conceito de água com limão quando comecei a fazer yoga. Como um bebedor ávido (de água!), foi refrescante aprender uma nova forma de saborear a água. Eu comecei a beber um copo de água com limão todas as manhãs depois de saber de apenas dois dos benefícios da água com limão. Mal sabia eu quantos existem! Por que água com limão? Os limões tem muitas propriedades e nutrientes, incluindo a vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio, potássio e fibras. Curiosidade: eles contêm mais potássio do que maçãs ou uvas! Devido ao suco de limão ser muito forte para o esmalte dos seus dentes, é importante diluir com água de qualquer temperatura (embora morna seja recomendada).

Isso deve ser a primeira coisa que você deve beber na parte da manhã, e então você deve esperar de 15 a 30 minutos para tomar o café da manhã. Isso irá ajudá-lo a receber plenamente os benefícios da água de limão, que estão listados abaixo. Benefícios de beber água com limão 1. Dê ao seu sistema imunológico um impulso A vitamina C é essencial para o corpo humano, e o suco de limão é cheio dela. Os especialistas recomendam uma dose extra de vitamina C durante os dias mais estressantes. 2. Excelente fonte de potássio Como já mencionado, os limões são ricos em potássio, que é bom para a saúde do coração, para o cérebro e sistema nervoso. 3. Melhora a digestão O suco de limão não só incentiva a digestão saudável, soltando toxinas em seu trato digestivo, como ajuda  a aliviar os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulências.

4. Limpa seu sistema Ajuda a eliminar as toxinas em seu corpo, aumentando a função da enzima, e estimulando o seu fígado. 5. Hálito refrescante Também ajuda a aliviar a dor de dente e gengivite. Como o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, adie a escovação dos dentes depois de beber água com limão ou escove os dentes antes de beber. 6. Mantém a sua pele livre de problemas Os antioxidantes no suco de limão ajudam a diminuir não só manchas, mas rugas também! Ele também pode ser aplicado em cicatrizes e manchas de  idade para reduzir sua aparência, e desintoxicar seu sangue. Ele vai manter a sua pele radiante! 7. Ajuda você a perder peso Limões contêm fibra pectina, que auxilia no combate aos ataques de fome. 8. Reduz a inflamação Se você beber água com limão em uma base regular, ela irá diminuir a acidez em seu corpo, que é onde ocorrem as doenças. Ela remove o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação. 9. Dá um impulso de energia O suco de limão fornece ao seu corpo mais energia quando entra em seu aparelho digestivo, e também ajuda a reduzir a ansiedade e depressão. Você sabia que o cheiro de limão,  tem efeito calmante sobre o sistema nervoso? 10.

Ajuda a cortar a cafeína Eu não acreditava nisso até que eu tentei, substituir o meu café da manhã com um copo de água quente com limão realmente fez maravilhas! Sinto-me revigorado, e já não tenho de lidar com a queda de disposição à tarde. Além disso, meus nervos são gratos. 11. Ajuda a combater infecções virais Água quente com limão é a maneira mais eficaz de diminuir infecções virais e as subsequentes dores de garganta. Além disso, o suco de limão também impulsiona o seu sistema imunológico, e você vai lutar simultaneamente contra infecções. Quanto beber de limão em jejum? Para aqueles que pesam menos de 65kg, esprema a metade de um limão e tome o suco com um copo de água. Se você pesa mais de 65kg, use o suco de um limão inteiro.

Pode, claro, diluir mais o suco de limão, dependendo do seu gosto pessoal. Não são apenas infinitos os benefícios da água com limão, é também uma das mais significativas mudanças no estilo de vida, e é medida simples que você pode fazer para sua saúde. A água com limão faz parte da sua rotina diária? Gostou da dica? Se você gostou curta o vídeo, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

* O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. .

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